請問冬天適合什麼瘦身運動?

冬天真的很適合進健身房運動

我自己就很愛跑WG上瑜珈 有氧 飛輪

大爆汗一番~很棒!

妮妮1009 之話: 

冬天真的很適合進健身房運動我自己就很愛跑WG上瑜珈有氧飛輪大爆汗一番~很棒!

謝謝妮妮的回覆

請問WG 的費用大概怎麼算呢?

瑜珈 有氧 飛輪 哪一項消耗熱量最高???

我之前有去參加過間歇運動

他其實就是有規律的做重複的動作

會有老師帶

個人覺得不錯喔~可以試試看

冬天可以到健身房，有很多課程而且也不用風吹雨打，很不錯喔

如果真的想瘦身要配合飲食還是比較健康喔

我只能做瑜珈