月經結束後的身體保養

長期經痛，可能是你子宮太冷了!

久坐少運動都有關係，平時飲食也要顧

多吃溫熱屬性的東西，讓自己身體不要這麼寒

紅棗、當歸、黃耆、薑、桂圓這些…..都可以適當的吃一些

我看市面上有賣很多種調理身體的茶包

大多是含有紅棗、桂圓，有的有薑片

我覺得長期喝讓身體比較暖比較舒服，還不錯

應該對生理期之後有補的作用

我以前看過這個新聞 昆凌代言那家媽媽茶可以試試看 
https://www.ettoday.net/news/20160114/629434.htm
本來是想說試試看 喝起來也甜甜的不會有很濃的中藥味 有點像桂圓紅棗茶 
沒想到喝了一段時間感覺蠻有用 身體有變好一點 連帶後來經期的時候也舒緩很多~  

abbby566 之話: 

長期經痛，可能是你子宮太冷了!久坐少運動都有關係，平時飲食也要顧多吃溫熱屬性的東西，讓自己身體不要這麼寒紅棗、當歸、黃耆、薑、桂圓這些…..都可以適當的吃一些

但實在沒那麼多時間抓藥材啊啊

thone38 之話: 

我看市面上有賣很多種調理身體的茶包大多是含有紅棗、桂圓，有的有薑片我覺得長期喝讓身體比較暖比較舒服，還不錯應該對生理期之後有補的作用

有特別推薦哪家的嗎

Rose654 之話: 

我以前看過這個新聞昆凌代言那家媽媽茶可以試試看 https://www.ettoday.net/news/20160114/629434.htm本來是想說試試看喝起來也甜甜的不會有很濃的中藥味有點像桂圓紅棗茶 沒想到喝了一段時間感覺蠻有用身體有變好一點連帶後來經期的時候也舒緩很多~ 

是昆凌! 謝謝分享 我研究看看

不抽菸的人 之話: 

周宗翰醫師的專欄也有提到，經後要多攝取補血補腎食材幫助身體修復比較好~沒時間抓藥的話，可以去買看看市面上中藥製的媽媽茶阿除了常見的桂圓、紅棗，也可以多注意有王不留行的中藥材它能幫助身體理氣對女生很好，平時買來放身邊喝，上班有空喝一下就能顧到身體，很方便啦

我的回應會什麼有格子 ?

可能先天體質

我也深受困擾阿~
有時候上班還要去外面開會
只能靠止痛劑QQ

我之前買的媽媽茶喝完了~還沒喝之前經期都蠻亂的 而且來的當下都很痛 

這次好朋友居然準時報到而且我終於不用再吃止痛藥!!經期五天就結束了(以前都量少經期拖超長)

最近打算跟同事揪團一次買它140包的組合 因為比較划算XD

Debbyy447 之話: 

可能先天體質

所以想看看有沒有後天的補救方法囉

Dale0862 之話: 

我也深受困擾阿~有時候上班還要去外面開會只能靠止痛劑QQ

長期使用止痛藥真的不太好
不想這麼依賴藥物@@

姚里山大本莉 之話: 

我之前買的媽媽茶喝完了~還沒喝之前經期都蠻亂的而且來的當下都很痛 這次好朋友居然準時報到而且我終於不用再吃止痛藥!!經期五天就結束了(以前都量少經期拖超長)最近打算跟同事揪團一次買它140包的組合因為比較划算XD

原來這麼多人推! 這幾天下單來研究看看!
謝謝~

pinkky99 之話: 

補身的都要結束後再吃喔不然會血崩平常只要多喝常溫水和溫熱飲 盡量別碰化工飲料跟含糖飲料 就算偶爾有在吃冰月經也不會痛到哪

我真的很少吃冰壓.....