被朋友慫恿買了賀寶芙

只知它家不便宜 沒吃會覆胖

個人賣場一瓶才685耶

我朋友是喝了幾個月真的有變瘦

但短期可以、長期真的不建議

飲食控制跟運動要併行

體態才會好，也比較不容易復胖

花芸 之話: 

個人賣場一瓶才685耶我朋友是喝了幾個月真的有變瘦但短期可以、長期真的不建議飲食控制跟運動要併行體態才會好，也比較不容易復胖

請問奶昔等於代餐嗎?

朋友最近剛好有興趣

想知道是否有飽足感!?營養比例好嗎??

我朋友喝這個有瘦

詳細吃法我是不太清楚，但那陣子我們出門約吃飯 

他都不吃東西就只喝一杯，然後狂灌水 一天喝3000CC以上

應該一直灌水所以不太會餓  有瘦下來

但我沒吃到正常的食物會極度受不了

我自己則是吃亞尼活力纖瘦的 

再減肥的過程沒有覺得很痛苦

三餐我都正常吃，只有晚餐澱粉不吃

一個禮拜運動2-3次，也有成功瘦下來 

@ diettting

活力纖哪裡買的到阿?  抑制效食慾效果好嗎，我胃口很大也特別容易餓