慢跑用的鞋子

我不是專業跑步的  就有空才跑這樣

之前朋友推薦都去迪卡儂挑

價位比較親切

會痛是不是腳受傷啊  還是鞋子不合適？

聽說加個舒緩用的鞋墊會好一點喔

現在很多運動用品店  跑鞋應該不難找

最重要的是一定要試穿體驗

合腳舒適最重要  

要跑步就要穿跑鞋,然後暖身跟姿勢也很重要

樓上說的鞋墊我覺得如果一直買不到合腳的鞋子或是膝蓋不好的可以考慮

運動用品店應該都有賣

一定要試穿才知道適不適合

或是像樓上用個鞋墊輔助也能減壓