做了很多運動掰掰袖還是好大

最快的方法就是抽脂吧

你可以試試看消脂針啊

我自己都去打雙下巴

我才打三次療程就改善很多了

我後面還會在打大腿內側

你可以試試看唷

我在高雄明誠路水族館對面的診所打的

你可以去諮詢看看唷

有一個女醫師人很好也超細心溫柔的～

可以考慮用健康的方式

去看看中醫，看看身體的代謝率跟分泌是不是有問題或是降低

我有朋友去看松裕堂評估狀況以後埋線瘦手臂的

你可以考慮看看~他們院長蠻有權威的

抽脂吧!別再作無謂的抵抗,可以去台北天成飯店旁邊那家諮詢,比較不會強迫推銷

其實減脂哪裡都會瘦耶,
如果想要局部瘦,不妨針對局部多做運動
不要靠節食．
多喝水， 做運動，吃優質蛋白，低鹽低糖低脂肪飲食．
 睡前五小時不要吃東西．
 我會在餐前吃兩顆仕女芭比來做保養，調整體質．
 這樣會瘦到有贅肉的部分

有氧,和瑜珈,是不會讓手臂瘦下來的, 要特別做手臂有關的運動, 像是健身方的重量訓練, 跟手臂有關旳, 才會練到, 不然不可能啦! 大部分瘦都是整體的, 很少會是局部的喔!

重量訓練，而且要持續一段時間才看得出效果！

有健身的機器輔助，最棒了...可以精準針對各個部位！

好像是要讓肌肉緊實的運動會比較有效

蝴蝶袖跟雙下巴一樣難減掉

但其實你可以靠消脂針做局部改善

我之前雙下巴也是打針就改善很多^^

建議你可以到台中靚XX醫美診所諮詢~~~

用威塑去雕一下 半個月後訓練

沒脂肪覆蓋肌肉 肌肉線條很快出來 信心也加倍

後來我也是去做一點威塑在去練手臂，其實威塑抽完就可以變得跟運動線條一樣，只是要穿塑身衣至少一個月，信心是有增加很多啦，我是給吳肇權醫師做的，他是說沒穿塑身衣也會影響效果，然後做LPG增加線條感