腸胃不好吃什麼調整?

我身邊朋友都是自己去買胃藥 

固定吃藥 聽說都好很多

有的會去看中醫調整

少量多餐 不要讓胃一次負擔太大

我也會固定吃胃藥

從高中開始

通常先吃胃藥緩和

之後去看醫生再調整飲食

有沒長期依賴胃乳的人，像我很容易胃痛，後來改喝眾溼淨，有幫助我減輕脾胃的負擔，調理脾胃變得更健康了，現在已不用再依賴胃藥與胃乳。

腸胃容易不適的話吃飯要慢慢吃

千萬要乾濕分離也就是吃完飯再喝湯

不要一口飯一口湯的配著吃

吃飽後可以站30分鐘

絕對不可以立刻躺著睡覺

我自己是不愛吃藥的

所以推薦給你我自己平常在吃的乳酸菌

飯後半小時就可以吃了

是大人小孩都會喜歡的酸酸甜甜的口感喔

http://m80318486.pixnet.net/blog/post/177849288-joyhui%E5%85%86%E5%84%84%E6%86%93%E7%94%9F%E6%8A%80-%E5%84%84%E8%8F%8C%E5%A4%9A%E4%B9%B3%E9%85%B8%E8%8F%8C~%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%80%B2%E8%A1%8C%E5%BC%8F-%E5%81%A5

平常可能也要注意一下吃飯時間

最近也是過飯點好久才吃一餐

腸胃都變得不太好QQ

腸胃不好建議你先去看醫生吧!!不要自己亂買藥來吃,像我也是很長時間腸胃脹氣好不了,直到在李宜霖診所https://pse.is/CLJVE看診,李醫師很細心也很親切

樓上說的這間我知道

前幾個禮拜小孩腸胃不舒服

帶去檢查才發現是腸漏症

還順便抽血檢查一下

只要30分鐘就能知道到檢查報告

不用再等一個禮拜後才知道結果

盡量少吃難消化的東西

感覺還不錯

可以看中醫調整體質看看

仗著年輕，三餐不按時餐，有一餐沒一餐，常間隔很長時間吃吃飯，

也不運動，長期飲食不正常，讓腸胃消化差，常常積食，經常放屁，

也不知為什麼口臭也很嚴重，幸好得到張琳老師為我排解疑難雜症，

我的症狀就常見於脾虛溼盛的人身上，以前不好的習慣，讓脾胃不良，

後來是按照老師的指示，改變自己的習慣搭配眾溼淨茶，

身體漸漸回歸平衡健康，腸胃不適、口氣不佳都轉危為安，身體狀態越來越好。

可以試試陽光康喜的鳳梨酵素

之前腸胃炎也是一直消化不良不舒服

吃他們家的酵素有效