能接受哪些「健康」飲料?
前陣子身體常常出小毛病,三天兩頭就生病,醫生都說我免疫力太低了QQ
所以最近想要開始調養身體了!
想跟大家聊聊能接受哪些健康的飲品?
撇開雞精、蜆精那種滋補型的補品,這邊想聊的是普通算健康的飲料類
聽說蔬菜汁、豆漿、燕麥飲、牛奶都挺好的
但我個人真的沒辦法接受蔬菜汁……
之前同事要拿有機蔬菜汁給我喝,嘗試喝一口實在無法接受
胡蘿蔔為什麼打成汁還這麼討厭?
無糖豆漿喝起來也不是很好喝,喝完我老是覺得有什麼卡在我的喉嚨,不知道是不是黃豆的殘渣?
而且市面上的聽說也幾乎都不是純豆漿,要特地去專賣店買也是很麻煩
桂格燕麥飲我倒還能接受,而且也還滿愛喝的,算是目前找到最能接受的健康飲品吧!
聽說燕麥富含維生素B群、膳食纖維等等,對腸胃和血糖控制真的很有幫助,一週喝個幾杯也不錯!
目前正在實施每天早餐都喝燕麥飲
連續幾天喝下來,感覺上班真的比較有精神,代謝狀況也不錯XDD就是不太會便秘啦
而且是桂格燕麥飲蠻好喝的,不會有噁噁稠稠的膩感,很好入口
算是少數我能接受的健康飲品了
大家比較能接受的又是哪些呢?