自己在家坐月子

在家坐月子要注意,不要碰冷水,不要吃到冰涼的食物,除了湯湯水水以外,溫開水也要多喝,才會有充足的奶量,也可以避免泌尿道發炎.

月子藥膳包,我比較推美X麗月子藥膳包,不僅可以自己DIY加食材進去,而且還是階段性的調理.

把月子分為四步驟來循序漸進的調理

媽咪要自己坐月子,可以先在預產期之前買一些肉類洗好 放冰箱冷凍.

等月子裡要吃的時候,就拿一包出來退冰然後加藥膳包一起放到電鍋裡煮就可以了.

cherry 之話: 

在家坐月子要注意,不要碰冷水,不要吃到冰涼的食物,除了湯湯水水以外,溫開水也要多喝,才會有充足的奶量,也可以避免泌尿道發炎.月子藥膳包,我比較推美X麗月子藥膳包,不僅可以自己DIY加食材進去,而且還是階段性的調理.把月子分為四步驟來循序漸進的調理媽咪要自己坐月子,可以先在預產期之前買一些肉類洗好放冰箱冷凍.等月子裡要吃的時候,就拿一包出來退冰然後加藥膳包一起放到電鍋裡煮就可以了.

補充,他們月子藥膳包還有優惠組在做折扣,加一些月子沐浴包買更划算,不用花到1w

你食材可以買好一些的,這樣元氣也可以恢復的比較快唷！

要注意很多事