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不忘寧夏
不忘寧夏
2018-07-02 17:38:03

上班上到肩膀很酸

我一直都坐辦公室，最近業務繁忙

好幾個小時都一直在忙

忙到我肩膀超酸的

想問問看大家有沒有方法可以舒緩痠痛？

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  • lulu2039
    lulu2039
    2018-07-02 17:56:17

    找時間運動吧!這樣肌肉比較不緊繃,如果工作時間長也比較不疲勞

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  • H.Ayaka
    H.Ayaka
    2018-07-03 13:46:46

    我發覺長期使用電腦頸部到肩膀會不自覺繃著，久了就會僵硬不適，每天要做拉伸放鬆運動，可以改善。

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