夏日美腿養成~Aveeno乳液保養+抬腿運動
夏天就是穿短褲&露出腿腿的季節
為了美腿的養成,做點保養與運動都是必須der
以下分享一些實用步驟~~
首先是固定去角質,尤其關節膝蓋處要多加強
再來每天睡前做一些腿部運動
我喜歡抬腿並搭配吸吐氣來放鬆
還有一招雕塑腿型,需要慢慢把雙腿往外打開
大概到一個角度感覺內側的筋有被拉到就可以了
另外做運動時我會同步擦上身體乳液
目前夏天我用Aveeno的燕麥水感保濕乳
這款只需輕輕擦就可推開,吸收速度也很快
不只擦小腿,就連後腳跟與腳踝也要一起帶到
加上它保濕潤澤的效果都能維持一整天
持續使用~皮膚看起來會健康又有光澤!!
以上簡單分享我夏天的腿部保養撇步~
大家有什麼好用的好擦的,也可以一起來推薦!