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夏日美腿養成~Aveeno乳液保養+抬腿運動

夏天就是穿短褲&露出腿腿的季節

為了美腿的養成,做點保養與運動都是必須der

以下分享一些實用步驟~~


首先是固定去角質,尤其關節膝蓋處要多加強

再來每天睡前做一些腿部運動

我喜歡抬腿並搭配吸吐氣來放鬆

還有一招雕塑腿型,需要慢慢把雙腿往外打開

大概到一個角度感覺內側的筋有被拉到就可以了

另外做運動時我會同步擦上身體乳液

目前夏天我用Aveeno的燕麥水感保濕乳

這款只需輕輕擦就可推開,吸收速度也很快

不只擦小腿,就連後腳跟與腳踝也要一起帶到

加上它保濕潤澤的效果都能維持一整天

持續使用~皮膚看起來會健康又有光澤!!



以上簡單分享我夏天的腿部保養撇步~

大家有什麼好用的好擦的,也可以一起來推薦!


  • 謝謝水水的分享

    為了要有一雙美腿

    運動跟保養真的很重要

    我也要來試試看

  • BMBM2310
    BMBM2310

    謝謝分享~夏天也最怕皮膚粗糙或大象皮被看到

  • 小心輕放玻璃心
    小心輕放玻璃心

    我也會!我都擦品木宣言的漫步在雲端腿霜 消水腫很有感!

    涼涼的很舒服~夏天超愛用它 

  • 佩佩豬
    佩佩豬

    也喜歡 Aveeno水感身體乳 

    真的好吸收 夏天擦剛好 

    我也會在洗完澡擦完身體乳之後抬腿運動 

    有時抬到睡著 腿還在牆壁上XDD 

  • 嘉義瘦子 之話: 

    謝謝水水的分享為了要有一雙美腿運動跟保養真的很重要我也要來試試看
    運動雕塑外型~

    保養則是顧到皮膚

  • 小心輕放玻璃心 之話: 

    我也會!我都擦品木宣言的漫步在雲端腿霜消水腫很有感!涼涼的很舒服~夏天超愛用它 

    品木的腿霜我之前也有關注到

    謝謝推薦> <

  • 佩佩豬 之話: 

    也喜歡Aveeno水感身體乳 真的好吸收夏天擦剛好 我也會在洗完澡擦完身體乳之後抬腿運動 有時抬到睡著腿還在牆壁上XDD 
    抬腿抬到睡到XDDD

    這位水水應該是很累哈哈

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