體檢結果的膽固醇，一定要看是高密度膽固醇（好的）還是低密度的膽固醇（壞的），我自己的記憶方法是，高－－＞高分－－＞好的，這樣比較好記^^

膽固醇是血液裡面的物質，除了外在的運動之外，飲食保健也是一個方法，日常多吃蔬果之外，天然製成的保健食品，也是一個方向，我自己的體驗是消克醣，主要是苦瓜胜肽和肉桂萃取，兩個都是有國際專利認證的成分，除了對治高血壓膽固醇，對於高血脂、糖尿病，也都很好。而且消克醣的製造商是台灣高科技城新竹的ＧＭＰ老藥廠，人壽生技，品質也是讓人很放心的！