2018-05-24 14:56:06
分享沛麗婷搭配運動之減重感想
這幾年減肥一直遇到復胖問題
前兩個月體重來到歷年最高
所以下定決心這次要好好減肥
就去看減肥門診尋求專業幫助
醫生建議我最重要的是要避免嘴饞的情形一直發生
所以開了沛麗婷輔助
兩個月下來，減重效果是比之前還明顯很多
因為有吃沛麗婷的關係，每天食量變少很多，但是又不會讓我餓到
然後我一周運動2-3次，都不是很大量或劇烈的運動
不過因為飲食有節制住，所以很有成效
我覺得想要減肥的話
其實飲食控制會比運動更重要
等到食量控制住了，再來搭配運動效果更好
