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產後瘦身好難喔

懷孕的時後初期沒有控制住

胃口大開的胖了5公斤

雖然後面有稍稍克制了,但還是比產前胖了許多


朋友都說產後有餵奶會瘦很快

但都以經3個多月了,肚子很鬆垮,大腿更是沒有一條褲子穿得下

想問看看大家,有沒有推薦的瘦身方式

針對鬆垮的肚子跟走山的大腿(哭)

  • 想要改善鬆垮+局部瘦,蠻推一種非侵入的療程

    我有做過腹腰三次隔空減脂~~效果很不錯

    每做完一次都蠻明顯腰圍瘦幾公分,做之前已經有比較過很多家了

    每家的價錢不同,有些療程間隔時間也不一樣

    後來比較下來選擇彤顏,因為他們會幫我客製化搭配療程

    診所的醫師事前都會先評估我的狀況安排療程

    也會搭配其他減脂療程,循序漸進的讓我慢慢建康瘦下來

    不只看出效果,過程中也真的感覺的出來他們專業!

    之前因為體重身形一直暴肥,單靠飲食運動真的很難瘦下來

    做了隔空減脂後腰線漸漸出來

    也變緊緻原本凹凸不平的肥胖紋改善很多

    25980真的很划算耶趕快把握去諮詢

  • 我懂你的困擾

    懷孕前我才46公斤,生完我胖到68公斤,我一有空就運動飲食上我自己也有節制,可是我瘦到63就降不下去了,尋求我嫂嫂的幫助,因為她生完去看中醫瘦很多,她推薦我去到竹**中醫,這是連鎖的有很多家,我自己是在三重三和路這邊看診,桃園.台北.台中好像都有,這家中醫是用藥+埋線一起做,加上我自己又有搭配運動,所以效果還蠻好的,2個多月我就瘦了10公斤,超有成就感的!!!更令人感動的是沒有人幫我顧小孩的時候,把小朋友帶去也會幫我顧!!!覺得很貼心~~~

  • 一閃一閃亮晶晶
    一閃一閃亮晶晶

    完全理解,尤其是肚子XD

    減脂肪建議慢跑,然後要做肌力的重訓,可以在家裡練棒式瘦小腹

    不過水水如果很沒毅力或是真的很忙的話

    可以去中醫看看,我大姊有求助松裕堂中醫 

    先改善內分泌或是身體狀況,然後再考慮要不要埋線瘦局部

    我大姊只有瘦小腹,效果看起來不錯而且瘦的比較輕鬆

    但還是建議水水先從運動開始

  • 生了小孩後,讓我產後肥胖,沒自信
    我努力減肥也瘦不下來,節食導致掉髮超嚴重,
    從飲食控制轉而投靠瘦身產品”閃瘦酶控要素組合”,
    幫助我從66公斤減到50公斤,我4個月減了16公斤,
    現在的我可以享受美食,不用挨餓減肥,體重維持沒復胖。

  • 因為作息飲食不正常,導致水腫虛胖,中醫說我是痰濕型肥胖,改變重口味的飲食與多喝溫開水,山楂泡茶也是我會喝的,另外我還喝眾溼淨,調整容易水腫代謝差問題,調理改變3個月,身體疲勞睡不好,筋骨痠痛,額頭痘痘這些問題全都痊癒正常。

  • 妳要不要試看看80%營養搭配20%運動的方式?

    我的教練已經幫助很多產後媽媽成功瘦身且沒有復胖。

    只要妳有一點點興趣,都歡迎私訊我喔^^

  • 你直接去抽脂肪比較快,要不然去打消脂針,因為我就是打消脂針,因為我怕手術⋯⋯哈哈
  • 我個人有吃晴林孫辣木葉片
    來幫助難減下來的肥肉

    我吃下來是還蠻有效的~~


    其實瘦身任何捷徑也沒有>"<

    想瘦身又要不復胖

    持續運動還是必須的唷!

  • 我是懷孕期間無法做有氧運動
    所以消耗脂肪真的很有限

    對於懷孕期間要攝取營養

    但運動又有限制之下
    總共我胖了有10公斤


    我大約產後半年後

    才開始吃瘦身食品來輔助運動

    我是吃晴林孫辣木葉片來增強體內的環保


    目前已瘦了7公斤

    持續往目標努力中

  • 無論是想要瘦全身

    還是想要搭配運動與按摩來瘦局部

    我蠻推薦 閃show 的


    我研究過了
    這是成分是天然健康的瘦身產品!!
    所以我很放心食用
    我食用都沒有任何副作用 ^^


    我使用一段時間了
    瘦身效果很好~體脂降了5%
    喝完有飽足感
    所以不會容易想吃東西
    而且口感很好

    可以嘗試看看! ~~超推~~

  • 忌吃宵夜!

    (因為餵奶很容易餓...)

    就算真的餓到受不了吃宵夜

    千萬不要吃澱粉類食物


    所以我半夜真的餓

    通常都喝桂格燕麥飲或豆漿充饑

    喝完一罐會飽,又沒有太多熱量^^

  • 我都沒有 之話: 

    我是吃了2個多月的閃瘦酶控要素組合,食量有變小,代謝似乎變好,肚子的贅肉也變少了,吃完正餐都會想上廁所,體重是下降一點,但不算很多,我想我再持之以恆,再來分享一次吧!希望腹部肥肉全消失,夏天到了能露出小蠻腰來,努力加油中!!!!

    我也覺得"閃瘦"這瘦身產品,有效ㄟ
    我喝了4個多月,瘦了很多!
    而且皮膚也變得還不錯,
    現在穿衣服都不用遮來遮去的了~~

  • 我都沒有 之話: 

    我是吃了2個多月的閃瘦酶控要素組合,食量有變小,代謝似乎變好,肚子的贅肉也變少了,吃完正餐都會想上廁所,體重是下降一點,但不算很多,我想我再持之以恆,再來分享一次吧!希望腹部肥肉全消失,夏天到了能露出小蠻腰來,努力加油中!!!!

    我一周會去我家附近的運動中心運動

    跑操場5圈~~~~運動才是王道啦!!!!

    飲食上我也蠻喜歡喝閃瘦這產品的

    我瘦下10公斤了唷!!
    真的很開心

  • 我產後還是胖嘟嘟,
    大約產後7個月開始吃瘦身食品來輔助運動,
    我很推薦晴林孫辣木葉片,
    這讓我已瘦了12公斤,

    上周又續訂~~
    我還在持續往目標努力中
    ~~~~期待我的好消息

  • 我目前產後快四個月~晚餐澱粉不吃!!但真的餵奶很容易餓我就喝無糖豆漿或買整罐桂格那種無糖燕麥飲~

    冰冰涼涼喝很適合夏天XD主要是真的有飽足感心情不會那麼鬱卒哈

  • 生孩子要瘦也要保養頭皮
    生孩子要瘦也要保養頭皮

    媽咪們其實犧牲很大,除了身材變形,生完體重增加很難受下來之外,很多媽咪頭髮也跟著掉下來... 


    但是媽咪們,別擔憂,女人掉髮的問題找維髮健就對了 !! 


    生完孩子掉髮的問題,我選擇專業皮膚科醫師 推薦的植物性配方:維髮健 鋸棕櫚加強配方養髮液 


    因為 鋸棕櫚 可以解決我的頭髮問題,活性的植物甾醇可以恢復頭髮健康,植物性配方讓女人們安心使用~ 


    女人掉髮很可憐,治療方式很少,藥物治療幾乎不能用,不想賠了健康就只能選擇默默忍受頭髮越來越少...... 


    現在,你可以安心使用它:維髮健 鋸棕櫚強化配方養髮液 


    鋸棕櫚是歐洲、美國專業人士最常推薦的植物養髮成分。 


    因為 鋸棕櫚 可以解決我的頭髮問題,活性的植物甾醇可以恢復頭髮健康,植物性配方讓女人們安心使用~ 


    我一開始懷孕的時候也是一直吃,怕小孩子太小(真的很小)所以努力吃,也努力把肚子挺出來,希望可以給孩子多一點空間~


    也因為這樣,變成養成了一個挺肚子的習慣,到現在我已經生完孩子一年了,還是會有一點點這樣的"壞習慣"


    要記得:抬頭挺胸縮小腹。你要把這個動作變成隨時隨地在做,這比任何一個運動都有效,隨時吸氣縮小腹


    我覺得這招對我蠻有效的,肚子也會緊實起來哦~


    我懷孕胖了快27公斤,生完兩個月還比懷孕前多10公斤,現在一直維持在6公斤上下,我還在努力~一起加油吧^^








  • 黑寡婦2 之話: 

    因為身材經常被嘲笑,討厭這些傷人的玩笑,下定決心一定要瘦。從只喝流質,接著是吃得非常非常少,一開始瘦很快,但沒多久就遇到瓶頸期,無論吃再少都瘦不下來。讓身體的基礎代謝非常低,忍不住多吃一點,體重上升很快。才改為運動,控制飲食,現在加上晴林孫辣木葉片,調整體質、增加代謝燃燒脂肪,吃了3個月瘦了10公斤,目前體重55,從未五開頭過,家人、朋友都無法置信。

    一直瘦不下來

    我姊說想試試看晴林孫辣木葉


    她覺得吃這個後

    真的有瘦,還讓氣色好,

    所以她很想讓我試試ㄟ

  • 為改善體質
    不吃生冷食物 多吃熱食


    為對抗年齡大代謝慢

    我每天都喝2000CC以上溫熱的水

    與閃瘦來加強新陳代謝

  • 生妹妹因為奶水量少

    妹妹又過敏體質因此讓他喝水解配方奶

    聽說餵母奶瘦身速度很快

    不知道是不是因為沒餵母奶

    導致產後還有20公斤的肥肉身上


    報名一系列運動----------

    還是沒恢復產前體重

    結果用閃瘦酶控要素

    沒喝幾個月瘦15公斤

    腰圍減小

    輕鬆穿上以前的褲子

    不用硬扣或憋氣上扣子

  • 做胃繞道手術受30公斤

    因為不忌口,又胖快20公斤

    不想再回到以前胖子時期

    想找健康的瘦身保健品

    晴林孫辣木葉片,聽說辣木對人體不錯

    想吃想買,有人有瘦身效果可以多分享一些嗎?( ̄ε ̄)

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