大家保養會用喝的嗎？

保健食品我也都有在吃, 但針對保養的, 有吃過膠原蛋白, 但真的是貴, 很難每個月一直買一直吃, 因為還蠻花錢的, 但是每次看到有新品, 我還是會買個來吃看看, 像我喜歡膠原蛋白飲勝過粉, 但就是貴啊!

會啊 但要每天喝才有效

我是買晶透雪亮飲 喝來美白跟補鐵

覺得保養應該要包括調身體+1

所以也會買一些保養品來吃

我是沒這習慣 不過好像蠻有道理的

老實說我現在心態跟版主差不多

認為這些美容食品的幫助應該很有限

外在保養還是最關鍵的

這種美容食品應該要吃一段時間才有效果吧

會吃膠原蛋白粉~每天早上加入牛奶喝還不錯!!

會吃蜂王乳

短期吃真的不會有什麼太明顯的感覺

不過長期吃下來真的有差喔

http://m80318486.pixnet.net/blog/post/161872394-%E5%85%83%E6%B0%A3%E5%A0%82-%E8%9C%82%E7%8E%8B%E4%B9%B3lc%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E7%B4%A0%E7%B3%96%E8%A1%A3%E9%8C%A0~%E6%97%A5%E6%9C%AC%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E5%B0%88%E5%88%A9-

會吃維他命c錠 或者喝檸檬水 美白

會吃漢方的白肌美人，御天草本的

喝的太貴了，

這個有抗氧化超強的紅藻蝦紅素，比維他命C，Q10還厲害

也有美白跟黑芝麻。

之前是喝醇養妍，後來改換這個，覺得更有效，對於平日的補充保養，是我比較可以負擔的

喝膠原蛋白

吃得很重要啊 我會注重吃的健康 不足的地方吃保健食品來補

保健食品+1 

我喜歡吃單純一點

喝的補品為了保存跟味道好吃，會加一些調味劑

所以我針對皮膚保養的是吃這種 亞尼膠原蛋白

有時候會喝活顏覆盆莓飲~~

長期喝會有效果喔

我平常喝農純鄉彈力燕窩飲還有明治膠原蛋白粉

常會讓皮膚水噹噹氣色很好

用喝的真的比較有效 樓上說的晶透飲我有喝過一陣子 皮膚是有變亮白一些