個人覺得喝羊奶比牛奶好

羊奶比較溫和也不容易傷胃

曾經有輕微乳糖不耐症的朋友喝羊奶，結果沒有拉肚子

加上羊奶的乳清蛋白比牛奶好吸收

所以我自己都是喝羊奶比較多

我比較懶，直接選大廠牌有信譽的嘉南羊乳

業務有跟我保證，他們是真空榨奶不跟空氣接觸

不會氧化所以喝起來不太會有腥味

推薦水水如果是想攝取蛋白質跟營養

其實喝羊奶是不錯的選擇