吃過最有效的減肥食品有哪些?

沒試過減肥食品 好像最近聽到的是Ｍ2 不過不知道是不是減肥藥

最有效的方式......

控制飲食跟健身運動

這是最有效的方法....

吃甚麼東西我自己是不太敢去嘗試

之前有吃kkd青纖素，是減肥食品，在小屈就買得到，瘦了大概6公斤多吧！體脂肪也有掉，我覺得算是很有效果，不過要很有毅力吃，可以幫助運動代謝更快

KKD感覺很厲害！

那樓上水水妳都是怎麼吃？

我都是配大量的水一起吃，我也是跟你一樣有停滯的時候，靠運動都沒有很大的效果，後來是搭配kkd青纖素，才真正地瘦到理想體重

我自己會先考慮減肥食品是不是天然的，之前有試過非洲芒果籽，在飯前吃效果還蠻好的。另外也有試過代餐，但每天吃同樣的東西真的很膩！

沛麗婷吧，

這是台灣唯二合法的減肥藥， 

是讓人降低食慾，然後減少攝取，

也不是說完全不吃，算是一種不會痛苦節食的減肥方法

可以試試easy so運動

可以參考幸福狐狸出產的瘦身餅乾唷，我吃七天瘦兩公斤，飲食配合跟多喝水就好。

可以搭代謝膠囊一起

因它可壓抑飲食

加速代謝

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