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小喵喵
小喵喵

腳痛到睡不著,是因為走路走太多還是鞋子問題呢?

如題。。。我上周快閃香港迪士尼兩天一夜

大概把我半年需要走路的量都走掉了吧 (誇張)

結果玩完迪士尼那晚,腳超級痛

我原本以為只是一般痠痛,但是結果持續的隱隱作(很)痛

痛到睡不著。。。


因為痛的感覺真的太不一樣,

所以想問的是,會是因為我走太多路嗎? 運動傷害?

還是是因為我的鞋子呢? (一般市場平底鞋)


  • 這肯定有傷害了。現在你需要的是能讓腳不痛的方法。多休息。試試看泡澡?我無法確定是冰敷對你的腳比較好還是熱敷?找個時間去掛個號,應該是骨科吧?

  • 到現在還會痛嗎

    若還是會痛,有可能肌肉或神經受到傷害

    建議去看醫生比較好

    因為時間隔很多天還會痛,應該影響有點大

  • 你平常走很多路也會腳痛嗎?

    換一雙鞋子穿再走路看看

    就知道是不是鞋子的問題了。

  • 我也覺得是鞋子的問題

    傳統市場平底鞋我之前買過一雙

    也是穿沒幾天就在腳痛

    先換雙鞋子吧

    有去看醫生了嗎?

  • 有些平底鞋都快看不見底了

    太薄反而讓腳底太直接接觸地面

    感覺很傷腳

    之前有看過板上有類似的案例耶

  • 都有關係

    走太多+鞋子太硬....

    如果太多天還是不舒服去看一下醫生比較好

  • 去看醫生吧 感覺已經很痛了

  • 可以換雙鞋試試看,真正好穿的鞋子是走再多路都不會怕的~

  • 喵KB
    喵KB

    我都是買雙好鞋墊,然後換穿不同鞋子。大概我喜歡的鞋都很類似,所以都放得進去。

  • 我也有跟你類似的經驗,
    穿好鞋子或是鞋墊真的很重要,
    不然光是每天通勤走路都會好痛

  • 穿平底鞋在迪士尼走2天肯定是運動傷害阿XD

    那種鞋子沒氣墊緩衝對腳底板是很大的負擔喔

    泡熱水按摩吧

    過幾天就會好了

  • 覺得平底鞋很傷腳呢

    偶爾穿出門買個東西還行

    需要久站或久走的話

    還是需要軟墊支撐吧

  • abc123
    abc123

    我去香港迪士尼玩.....也是....一整天,從早走到晚.....

    走了10公里的路(用小米手環監測)


    因為心裡有準備,所以還穿了好走的球鞋和襪子....

    結果腳還是『磨』到起水泡.....


    我發現,是那雙棉襪太薄,導致一直摩擦.....

  • 平底鞋與走太多都有關係喔

    小心足底筋膜炎

  • 平常少走路運動的人

    忽然走久了當然會不舒服

    再加上是穿一般平底鞋

    雙腳沒有被有效支撐著

    這樣很傷腳的

  • 佩服水水穿平底鞋走迪士尼的勇氣XD

    之前穿平底鞋光是假日散步都覺得腳痛了

    鞋墊有好多種喔~感覺市面賣的竹炭鞋墊只有除臭效果

    有沒有減壓效果比較明顯的鞋墊呢?

  • 持續很痛還是先看醫生比較好

    運動傷害真的是一不注意就造成了...

    像我光是週末出遊一整天就會鐵腿

    穿運動鞋也會耶究竟...Q_Q


  • 有陣子很流行休閒風的平底鞋

    底真的好平  都快看不見底了

    這樣的鞋子穿起來應該就很沒安全感吧

    沒辦法好好支撐住   更何況久走呢

    光用想得就好痛...

  • abc123 之話: 

    我去香港迪士尼玩.....也是....一整天,從早走到晚.....走了10公里的路(用小米手環監測)因為心裡有準備,所以還穿了好走的球鞋和襪子....結果腳還是『磨』到起水泡.....我發現,是那雙棉襪太薄,導致一直摩擦.....

    哇!水水穿球鞋就那麼嚴重了

    那不知道版主穿平底鞋的狀況更是.......

    話說不知道版主的狀況如了?

  • 人生如戲
    人生如戲
    我上次去有特別換成運動鞋 不然穿平底 要走整個園區真的太辛苦了!
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