忙到頭暈腦脹...有推薦舒壓的小秘方嗎QQ

聽聽音樂 按摩穴道都很有幫助

會考慮去做spa嗎?

我是有在佐登妮絲做頭部活氧熱舒壓課程

覺得對紓壓很有幫助

每次按完都覺得晚上很好睡覺

隔天上班就會很有精神效率也比較高

我也推薦去按摩，壓力大的時候整個頭都會很緊繃
連帶影響思考

之前去佐登妮絲按摩也覺得不錯
上班很需要定期放鬆一下
而且它們家按摩完還有很多設施像是蒸氣房那些都可以免費用
蠻推的~

佐登妮絲+1，它們家按摩手法很棒，按完都覺得肩膀很舒爽

我都用這個https://www.carein.com.tw/product/74跟這個https://www.carein.com.tw/product/68，用聞的就可以了，超方便。

我也覺得按摩是最好的放鬆方法
尤其搭配精油的話