請問脹氣的時候多喝開水有用嗎?
不知道是不是因為昨天晚上
有吃了麻糬的關係比較不好消化
後來晚上睡覺前肚子就在脹氣
是沒有到脹到很嚴重啦
可是還是有點不太舒服
就等肚子不脹了才去睡覺
就想問一下大家
通常遇到脹氣的時候
你們都會怎麼做啊?
像我昨天有試著喝水
但我不知道這樣有沒有用耶
雖然後來沒有脹氣了
但也不知道是不是因為喝水的關係喔?
不知道是不是因為昨天晚上
有吃了麻糬的關係比較不好消化
後來晚上睡覺前肚子就在脹氣
是沒有到脹到很嚴重啦
可是還是有點不太舒服
就等肚子不脹了才去睡覺
就想問一下大家
通常遇到脹氣的時候
你們都會怎麼做啊?
像我昨天有試著喝水
但我不知道這樣有沒有用耶
雖然後來沒有脹氣了
但也不知道是不是因為喝水的關係喔?
看哪種脹氣耶
如果是吃了不好消化的東西引起的
我會吃益生菌或是喝優酪乳
如果是吃太油膩或是太燥的東西引起的
我會喝可樂或汽水
另外有一些穴道可以解脹氣
你可以試試看
以前也是滿常脹氣的
我覺得可能是因為吃東西比較快吧
沒有嚼的很碎然後就吞進去了
這樣還滿容易脹氣的
現在會比較去注意吃東西的速度
而且後來都會固定每天泡個奶粉來喝
一開始是想說平常都吃外面
可能營養會不均衡阿
畢竟外面都是吃便當比較多
青菜水果都吃不夠
才想說去買奶粉來喝補一下營養
覺得用泡的比吃膠囊藥丸來的好
後來買的惠健生技吉寶康營養品
它裡面除了有各種維生素蛋白質這些成分之外
還有膳食纖維可以幫助腸胃消化蠕動
覺得開始喝了之後就比較沒有在脹氣了
對於保健腸胃我覺得效果還不錯
而且因為他是很均衡的營養品
又是低GI的配方所以如果在減肥的時候
有時候也會把他直接當成一餐來解決
省錢而且也有飽足感