天生四肢瘦但肚子胖，被誤認是孕婦，我該如何消掉大肚子?

版主做很多運動是那些呢?

我是都去WorldGym上有氧

可能是有伸展的關係全身都有瘦到
肚子也有瘦到唷!
網路上也有多教學瘦肚子的有氧你也可以試試
運動要瘦也要做對唷!

波多野珊也 之話: 

我覺得飲食和運動很重要我是有搭配消脂針和局部抽脂效果真的更好誠心推薦不妨諮詢看看我在台南府前路二段的醫美診所做的。對面有茶的摩手應該很好找

我和妳同一間醫美診所

一月底我也有去打消脂針下巴和大腿

目前已經打三次了，真的有差耶

皮膚也比較緊實  推薦+1

安軒 之話: 

運動優先真的是天生的無法改變的話可以考慮抽脂我是天生梨形身材本身體質是吃空氣也會胖所以運動跟少吃對我其實沒什麼用後來果斷放棄直接尋求抽脂我是做威塑抽脂主要是把臀部和大腿兩側的肉消掉一點至少看起來不那麼像顆梨子而且威塑抽脂相較比較不傷身體找個好醫生就能幫你抽得健康好看了

有同類的感覺真好QQ

不懂這種基因存在的目的是什麼耶 完全應該被淘汰呀XDD

想問一下 你是給哪個醫生抽脂的 抽完的皮膚會不平整嗎?

小辛巴 之話: 

哈覺得你的內心小劇場好Q不過覺得你可以吃清淡利用飲食跟運動看看能不能改善

有阿有阿其實我真的吃很清淡

可是家裡給的怪基因阿阿阿

9樓開始 之話: 

版主做很多運動是那些呢?我是都去WorldGym上有氧可能是有伸展的關係全身都有瘦到肚子也有瘦到唷!網路上也有多教學瘦肚子的有氧你也可以試試運動要瘦也要做對唷!

好喔謝謝你 

我有在運動啦 可是就是 沒辦法瘦下來 哀

被誤認為是孕婦也太讓人傷心了吧…而且感覺當下場面一定很尷尬…

我的身高162體，重45，我還滿滿意我的體重， 但是針對局部的肥胖部位我很困擾，尤其是夏天， 想穿短褲，大腿很胖，比例真的很奇怪，還有我的肚子與大腿也是肉肉的， 全身的脂肪都集中在這兩處，瘦身霜全年無休的擦，依舊如此肥胖的腿跟肚子， 無意間看到別人推薦瘦局部很有效的瘦身食品 "閃show(瘦)酶控要素組合"， 可改善體質，去除淤積的脂肪，我也就下訂了一套，吃完後， 買牛仔褲時就足足小了1號，連男友都說我肚子跟大腿瘦了耶! 枉費我擦了那麼多瘦身霜，這使用跟效果方便有效多了。

夏天到了，跟姊妹們約好去峇里島穿比基尼曬太陽， 但為什麼他們一個比一個瘦啊! 拍照下來我一定超像大嬸的，為了10月出國能跟他們一樣苗條纖細， 過年後我就開始減重，除了運動少吃，但成效太慢， 為了更迅速明顯，再吃朋友的推薦 晴林孫辣木葉片，真的瘦了不少，體脂也降了5%，原來她瘦瘦的祕密就是這個..XD。

我以前很常吃減肥藥，吃到胃壞掉。現在改用 閃show減重健康食品，像代餐，我吃的效果不錯，排便順暢， 2個月體重減下6KG，體脂肪降了3%，當然我也是有在控制飲食，不吃油炸品、少吃甜食、改喝水不喝飲料，想要健瘦，可以試試看。

產後我肚皮也鬆垮

後來去台中靚xx打電波拉皮

打完肚皮緊實

效果不錯

去游泳吧~全身性的運動比較不會受的不平均

不過要姿式正確

不然對肚子是沒有用的

如果姿勢正確連最簡單的蛙式都要用到肚子的力量

另外就是飲食的注意了

剛剛翻了一篇文給大家參考

https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5047279

如果再沒有辦法

就只有求助醫生囉

當然在醫生協助後還是要維持運動習慣和飲食控制

不然還是會故態復萌唷

如果飲食控制+運動都消不掉胖胖的肚子，

可以試試看抽脂......

我同事之前去北車附近一間主打全女醫的診所做腰腹抽脂，

術前術後真的差很多。

我們公司制服有一件背心，以前她都會偷偷把最下面兩顆扣子打開，

現在全扣上背心還顯得有點鬆，真的讓人很羨慕！

我骨架很大，穿衣服很不好搭配，一胖就看起來整個人很大隻，後來我就努力做到少吃多運動，搭配 閃show（瘦）酶控要素組合，幫助加強新陳代謝。很有效果，5個用減了7KG，肚子瘦很多，這算是健康慢慢地瘦，我是不建議太激烈的那種快速瘦，傷身而且肉會鬆鬆的，皮膚的肥胖紋會很多。

我看中醫時他告訴我體內濕氣重會有的症狀:食慾不振、疲倦、排便困難、下半身傍晚容易腫脹、早晨臉部浮腫、舌苔厚白，當初為了久治不好的濕疹求助中醫，經過調理，濕疹、容易水腫虛胖的狀況已痊癒，在春夏濕熱季節裡，我除了蓮子薏仁湯常吃，還會沖泡中醫師友人推薦的眾溼淨茶包當作日常保養。

我也有被誤認孕婦被讓坐的經驗，當下只能尷尬說謝謝，

但心裡面OOXX到了極點......怎麼可以這麼沒羞恥讓自己肚子這麼大!!

試過每兩天做一次100下仰臥起坐，剛開始做的時候隔天差點沒死掉，

小時候體適能測驗隔天的痠痛噩夢突然回來了，

強迫自己ㄍㄧㄥ下去，後來肚子慢慢不痠，卻換成腰椎地方很痛= =

最後決定去！抽！脂！

上網查了許多資料，還有參考版上推薦的幾間(我沒去教主，版上分享的口吻都差不多，太像廣告)，

實際跑了幾間諮詢，後來決定去渾然天成。

雖然她們沒有現在主流的威塑、黃金Z波之類的技術，

但醫師都是女生，而且都是合格整形外科醫師，再加上有麻醉師駐診，讓人覺得很安心。

我的小腹抽了大約2200CC，術後沒什麼特別照顧，傷口復原也蠻好的，

沒有像一般人形容的痛到像被車輾過的感覺，

但怕線條不好看，所以我穿了整整三個月的塑身衣。

若妳真的有想要抽脂，我的經驗妳可以參考一下，但還是飲食控制+運動是最天然健康的瘦身方法啦！