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最近心情超糟糕, 請問水水們如果心情不好, 有甚麼方法可以讓自己的心情好起來呢?

最近心情超糟糕的,好像事事都不如意, 再加上過幾天要出差,FG的一些活動都不能參加, 心情超悶的!!請問水水們如果心情不好, 有甚麼方法可以讓自己的心情好起來呢? 

  • 出門踏青,到處走走看看,散步或者是把口袋名單裡想吃的餐廳吃一輪上網買買新衣服換個髮型也不錯喲
  • 我會找自己喜歡的事情做

    像是上網或看電視或玩遊戲

    不要一直去想煩惱心情不好的事

  • 心情不好的話

    我會想去買東西和吃東西

    買一些自己喜歡的東西再大吃一頓

    心情就會好一點了

    哈~~

  • 找到自己的安心場所,這是許皓宜(情緒勒索作家)推薦的。覺得蠻使用的。安心場所可能是讓你跳脫現實生活,舒服愜意的小店,或者可以聽你吐口水的人,再不然有人會去跑步、打拳擊可以幫助自己轉換唷
  • 出去走走

    大吃大喝

    買東西

  • 我會聽聽音樂~~~或是吃吃想吃的東西~~~要不然就是找人聊聊阿~~~~~這樣心情會比較好歐

  • 除了會出遊,也會吃蠻多東西,亂買東西也是會(這樣好像也不太好齁)。

  • 逛街、購物 、網購, 買就對了 。
  • 逛街買買買 買東西就對了!

  • 現在最影響我心情的就是樓上惡鄰,所以能改善心情的就是出門,問題是三更半夜我真的不知要去哪裡"避難",所以還挺羨慕你可以出差不在家,我現在只要在家就很火大,你想想起碼你樓上沒有半夜兩三點還在甩門拖桌椅敲地板的惡鄰,心情有沒有好一點

  • 可以買買東西在家睡個午覺,敷敷面膜,放鬆自己的心情
  • 網拍開著一直下單一直買~要不就一直找人講話,我覺得多跟人聊聊抒發情緒,心情真的會好滿多的!
  • fbMay Wang101 之話: 

    找到自己的安心場所,這是許皓宜(情緒勒索作家)推薦的。覺得蠻使用的。安心場所可能是讓你跳脫現實生活,舒服愜意的小店,或者可以聽你吐口水的人,再不然有人會去跑步、打拳擊可以幫助自己轉換唷

    游泳、跳舞可以讓我暫時忘懷不如意,但該解決的事情還是存在的,所以我還是會找個可以放鬆的時間好好思考如何處理這些事情。

  • 找一些自己平常做了會開心

    或是一直想做但沒時間做的事

    如果現在要我想一個 可能就是去上一堂烘焙課程

    我覺得做出一個成品是可以讓人獲得成就感的

    就會心情變很好

  • 找可以談心的信任朋友聊聊,不要壓抑在心裡

    或是盡量找事做讓自己忙一些吧,就比較不會去胡思亂想

  • 聽聽音樂 做自己想做的事情 發洩心情

  • 背後靈
    背後靈
    Shopping 或剪個頭髮
  • 就出門走走唄不然在家會心情更不好...

  • 逛街買東西(或上網買東西),要不然就去吃好料的,哈哈

  • 吃甜食是不錯的選擇喔!快樂是發自內心的,受外在因素影響是一下下的事可以轉換心情一下⋯做自己喜歡的事轉移注意力
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