其實要曬太陽才不會骨鬆

有看過這類新聞...

不過新聞也寫說 "但皮膚科醫師強調，擦防曬乳並非導致骨質疏鬆的主因，因為大多數人擦防曬乳的厚度根本不夠，還是能吸收紫外線。"

我每年健康檢查似乎都在正常範圍...

我比較怕我咖啡喝太多骨質酥鬆XDDD

感覺不要太極端的人應該都不用太擔心這種吧!

新聞中那女生是"35歲的櫃姐防曬乳擦得勤勞，就連室內也不例外，加上少曬太陽、不運動、飲食不正常"

的確要曬太陽對身體好，
也可以讓骨頭強壯比較不會骨質疏鬆，
所以只要有太陽就會找時間曬一下太陽。

是因為維他命D的關係嗎?

如果怕曬傷

可以在早上10點前或下午3-4點出去給太陽曬曬

那時候太陽比較不會那麼烈

比較不容易曬傷

不能擦防曬歐~~~可是這樣會曬黑耶~~~好兩難歐~~不過大家都擦薄薄的應該都還好~~不會因為這樣骨鬆吧

支持曬太陽，但我覺得還是要擦防曬，紫外線太可怕了~~