每天像糖果一樣吃 一顆維他命C, 倒不如每天吃新鮮的水果來得吸收好
吃維他命C呀
就吃蔬菜水果,就可以了呀
保健品,個人比較需要的是--
葉黃素,葡萄糖胺,膠原蛋白
偶而會吃顆維他命C.不過還是以吃水果為主
維生素C~只是偶而想到才會補充一下.