減肥除了運動還有什麼方法?

這部落客有分享瘦身秘笈

你可以參考看看

http://t.cn/R8Wot5z

我自己只想吃又不想動的想法實在是.....ＸＤ

經研究，覺得網友推的這個真是超有效 ～https://goo.gl/reLBvx

自己也成功在一個禮拜瘦了2公斤

（知名的一休粉絲團也有在做這挑戰）

相信持續下去，應該效果會很不錯！

我姐瘦蠻多的，她好像是去用easy so上課瘦的

不好瘦阿~~

你看要不要運動搭配飲食控制

或著晚餐前吃兩顆漢耀謝美婷加強代謝

要搭配飲食吧!不太可能光運動就會瘦!

減肥了一段時間  發現局部一些地方瘦不下來

乾脆去醫美報到

後來是用消脂針改善

效果很好耶  但要打多次

我是在台中靚xx打的

買多還蠻優惠的

減肥除了去健身房跑步機運動之外，我還 搭配 漢耀謝美婷幫助加強代謝。

我之前飲食正常

一天喝大概2000cc開水

瘦比較慢但滿有效的

減肥除了多跑步多運動之外，
我還搭配 閃show（瘦）酶控要素組合  
幫助加強代謝。很有效果!

我以前一周運動三到四天，除了有氧運動，適時的動量訓練，飲食基本上餐餐水煮，半年才瘦3kg，體脂肪從30%僅下降3%，讓我十分沮喪。自從搭配閃show（瘦）酶控要素組合後，三個月讓我瘦了7kg，體脂肪來到23%，川字肌線條也越來越明顯了唷!!超級推薦的~目前我設定體脂肪朝19%努力邁進中。夏天就可以展現我努力的成果了^^

肚子大真的很悲慘，同事看到我經常節食，還曾經工作暈倒，沒人相信一個胖子會血糖低昏倒，挨餓也不會是瘦。

好險朋友推薦的晴林孫辣木葉片瘦身產品，我沒有運動，就讓我的肚子瘦了一大圈，目前吃了以後，平均一個月瘦2~3kg，不再用不吃飯的方式減重，瘦得很健康又勻稱。

我每天至少跑十圈操場，至少要達到40分鐘以上，持續一個月，每次跑步都超煎熬。
甜食油炸食物全都戒掉，我真的很努力，
但脾氣卻越來越暴躁，真是辛苦身邊友人同事包容我，減重成果緩慢到我要瘋了，
後來有一次參加國中同學會，看到老同學生產後的身材迅速恢復，她既然還比生產前瘦唷@
於是讓忍不住問他，一開始他還不大願意說，僅說是做瑜珈，我知道她生之前就一直有在做瑜珈，
後來她說其實有吃瘦身產品，推薦我試試<閃show（瘦）酶控要素>，
我就當下立馬上網搜尋，發現評價還不錯，成分天然，因此抱著死馬當活馬醫的心態，
我現在瘦得很均勻，連難瘦的大腿還有肚子，都瘦得很纖細與平坦喔!
 
目前我是有持續運動維持，所以沒有復胖的狀況，你可以試試看這產品唷!
但只要飲食與作息有維持好，應該可以維持好一陣子~

我在懷這一胎時，孕期後期整個胃口超好，讓我很難控制食慾......
結果生了第3胎後我整整胖了15公斤，尤其是肚子那圈肥肉....讓我非常的困擾
老實說，忙著帶小孩根本沒有很多時間可以好好運動，
我想就先從飲食與代謝開始調整了，唉.......女人付出的代價可真大壓~
而且生完第三胎後我覺得比前面兩胎更難瘦下來了，
有天在家上網無意中看到「晴林孫辣木葉片」這款減肥產品，
評價都還不錯，我用了3盒，整個人就瘦了一大圈，
產後的大肚子都減下來了，最近才又續訂3盒，努力瘦回48公斤。

但現在天氣變熱了~~我是打算多運動多流汗，
否則體力不好，帶小孩也容易覺得疲累。

運動搭配飲食很重要 也要多喝點水 

我覺得運動還是必須ㄟ，否則體脂肪很難降，節食又會瘦到肌肉唷!

因為我是不吃減肥藥的，怕傷身，所以得是【健康食品】我才會嘗試
我大約8個月前開始減肥的，目前瘦了將近20公斤

從70公斤瘦到現在50公斤

我是喝 閃show（瘦）酶控要素組合 + 有很認真運動 (這很關鍵)
+我也有跳鄭多燕 (因為下雨天無法出門時，我就在家裡跳鄭多燕)

這產品有幫助我控制了食慾，幫助排便，飽足感蠻不錯的啦!
若是一直很難瘦下來，可以試試吃這來輔助看看囉!!
我在食用的初期，前2-3個月時肚子的肉消蠻多的。

從小到大身材一直都是肉肉的，吃了不少減肥藥，導致胃都壞了，副作用一堆，很多時候吃了一段時間，就停滯沒感覺，復胖的更是嚇人，看到朋友吃了"晴林孫辣木葉片"，瘦身成果很好，沒有復胖，也沒有不舒服的症狀，才又燃起我的信心 。我自己親身試用結果也是3個用就瘦了6KG，雖然不算快速，但吃過許多快速的產品，除了復胖快更傷害身體健康。

Hi~我自己也是試過蠻多種方法減重的 !!

也有在運動~不過有些地方還是很難瘦到呢..

後來我是靠埋線瘦下去的~我是選一間連鎖中醫 叫竹善堂

我覺得裡面的服務很好 也很專業~

現在也幫我瘦了我超想瘦的地方＂大腿內側＂

現在終於有大腿縫隙了~好開心呢!!

你也可以去試試看唷!!

吃～最重要了，運動只是加強代謝，吃錯就是整個錯錯錯囉～