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QQme
2018-01-24 15:15:58
每天喝水量
我們都知道每天要喝2000cc的水對人體是有幫助的,可是我觀察之後,發現其實這個目標有點難達到耶!
Bu妞
2018-01-24 15:47:10
真的,只能強迫自己喝,但每天可以喝到1000就好開心
H.Ayaka
2018-01-24 15:55:00
2千cc還好呢!早上1千cc,下午1千cc就達標了,比較困難的是有時跑外務上洗手間不方便時,就會減少喝水量,這時只能靠晚上補足。
Brenda1207
2018-01-24 16:02:11
早上起床先喝500~中午吃飯時再配個500~晚餐也500~其他時間想到就喝~就可以了~~
安妮貝貝貓
2018-01-24 16:48:39
每天飲水量如不包含~喝湯~喝飲料~以及含有水份的水果~<br /> 蔬菜~大概就1000cc左右.
雪諾
2018-01-24 17:06:32
雖然知道要喝到2000cc,但上班一忙起來常常會忘記喝水啊<br /> 一天頂多能喝到1000cc就已經算很多了
最美不過初相見
2018-01-24 17:44:17
喝兩千真的要很提醒自己狂灌水<br /> 但是我覺得真的多喝水差很多<br /> 強者我朋友努力實施一個月之後<br /> 真的覺得她皮膚變超好<br /> 但是她真的是個水怪&hellip;&hellip;<br /> 每次強迫自己喝那麼多水都覺得好不舒服嗚嗚
嘉義瘦子
2018-01-24 19:15:40
我覺得只能靠自己習慣<br /> 像我以前每天都步道這麼多水<br /> 結果身體生病了<br /> 自從生病後就強迫自己多喝水,時不時就幾口水,不等口乾<br /> 飲料反而很少喝了
taka醬
2018-01-25 10:06:18
原來一天要喝2000CC阿<br /> 我喝大約1000CC就覺得很多了<br /> 看來還要努力再多喝點水囉
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