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膠原蛋白要從食物中攝取的好還是吃膠原蛋白粉呢?

這個說法真的很多很多<br /> 多到我不知道到底哪個才是正確的<br /> 年紀較大的同事都跟我說直接從食物中攝取就好<br /> 幹嘛特別去買膠原蛋白粉<br /> 比較年輕的則是說吃膠原蛋白粉不錯<br /> 直接就是攝取膠原蛋白粉進去<br /> 也會比食物還要好吸收<br /> 搞的我都不知道要怎麼選才好<br /> 其實會考慮從食物或是膠原蛋白粉<br /> 是因為之前吃過一家膠原蛋白粉超腥的<br /> 不太敢再吃了<br /> 然後改從食物攝取但好像沒什麼效果就是了…
  • 當然是吃小分子膠原蛋白粉最快阿~我都是吃漢X-魚子精華膠原蛋白,分子才1000Da,而且,小包裝沒腥味超好吃,熱量又很低,超有感的喔~
  • 應該說吃食物攝取的到膠原蛋白 單純膠原蛋白人體一天可以攝取5g-8g <br /> <a href="http://purin520pompom.blogspot.tw/2018/01/ChestCollagen.html" target="_blank">膠原蛋白食物</a>有這些 每天都吃得到 有沒有吃足身體才知道<br /> <a href="http://purin520pompom.blogspot.tw/2018/01/ChestCollagen.html" target="_blank"><strong><span style="color: rgb(117, 117, 117); font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;">1.攝取動物膠原蛋白</span></strong><br style="color: rgb(117, 117, 117); font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;" /> <span style="color: rgb(117, 117, 117); font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;">大都從豬皮、豬耳朵、牛筋、魚皮、魚鱗、雞皮、雞腳等部位萃取的,其中以魚類膠原蛋白最佳,也與人體結構最相近。</span><br style="color: rgb(117, 117, 117); font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;" /> <strong><span style="color: rgb(117, 117, 117); font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;">2.攝取植物膠原蛋白</span></strong><br style="color: rgb(117, 117, 117); font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;" /> <span style="color: rgb(117, 117, 117); font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px;">吃柑橘、胡蘿蔔、番茄、莢豆類、山藥、馬鈴薯、秋葵、蘆薈、黑木耳、白木耳、仙草、愛玉等等。</span></a><br /> 但不知道自己吃到的量有多少 所以我還是有吃膠原蛋白粉<br /> 長期吃才會看得到效果 我大概吃了兩個月多多才覺得皮膚有不一樣<br />  
  • 推HAC 全家都吃這個<br /> 完全沒腥味
  • 我覺得直接吃膠原蛋白粉!!<br /> 我也吃過味道超腥的膠原蛋白粉,之後也好一陣子不敢吃> <"<br /> 不過後來看我朋友喝美妍膠原粉兌牛奶 我有偷喝一口<br /> 真的好很多!!!<br /> <br />  
  • 直接喝膠原蛋白粉+牛奶 比較有效<br />  
  • 食物中的膠原蛋白都是大分子
    其實沒辦法被人體吸收
    而且像豬腳那些熱量又比較高
    所以我是比較推薦吃膠原蛋白粉啦~
    我吃的嫚妙膠原胜肽粉不會腥
    我介紹給身邊的朋友吃
    他們也都覺得很好入口
    我覺得你可以試試看這家的!!

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