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王麗娟
王麗娟
2018-01-15 18:33:58

肚子好容易餓啊

冬天一到天氣變冷超容易肚子餓的啦
這樣減肥很難成功欸…
各位水水有肚子比較不會餓的方法嗎？
或是你們減肥肚子餓時都會吃什麼咧？
麻煩請告訴我，不想一個寒假就變肥阿！！！
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  • 紫杳
    紫杳
    2018-01-16 02:22:46
    口合～<br /> 每人的體質和腸胃吸收不同<br /> 那有啥不會餓的方法啦<br /> 怕胖又餓，可吃水果，泡些低熱量的熱飲品<br /> 或高纖低熱量的餅乾充飢
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  • 鹿爾小姐
    鹿爾小姐
    2018-01-16 04:43:53
    我都盡量把食物分段吃，慢慢吃少量多次吃（怕胖又很餓的人+1）
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  • 王妮妮
    王妮妮
    2018-01-16 08:48:02
    我會先喝一大杯水或先喝湯增加飽足感以後再吃東西，平常可以找一些低熱量的如海苔之類的零食
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