唐辛子、月見草到底可不可以幫助減重

坊間減肥藥的主要功效都是抑制食慾,但大多會和其它輔助食品作搭配<br /> 像是 月見草油 (重整新陳代謝)<br />         唐辛子    (促進新陳代謝)<br /> 加上 纖維錠    (促進排便)<br /> 一整個套餐加起來,價位真的很....豐富<br /> 我能理解減肥時因食物攝取不足會常便祕,所以需要纖維錠來清宿便<br /> 但像唐辛子,我曾看過一則報導說若要輔助減重<br /> 餐後的唐辛子攝取量需要6~10公克<br /> 但坊間唐辛子膠囊一顆含量也才500毫克<br /> 即使每天2至4顆, 根本也逹不到最低應攝取量來輔助減重<br /> 這樣吃到底功效在哪? (還是根本沒用)<br /> 給我的資訊也是說強調減肥要搭配套餐才有效<br /> 所以想請問有服用過唐辛子的水水們<br /> 吃了坊間的唐辛子/或月見草油,真的可以促進減重嗎?<br />