減肥運動 / 就算體重不變，看起來卻可以像瘦了３公斤，你相信嗎？

以前常覺得少吃就能瘦<br /> 原來不知有所謂的<br /> 少吃會減到肌肉<br /> 肌肉其實是個馬達<br /> 而體指防就是肥肉<br /> 肌肉量越多 就算體重不變<br /> 看起來可以很苗條<br /> 這就是漂亮體態的關鍵<br /> <br /> 他們的比例是像個蹺蹺板<br /> 內臟指肪是周圍的油指<br /> 少1%<br /> 可以讓整個腰圍少很多吋<br /> <br /> 但是這些數字到底要怎麼變化?<br /> 這些都是需要專業<br /> <br /> 外面測健康指數都需要200-300費用<br /> 如果想對自己健康更了解<br /> 這裡提通免費的測量<br /> 有提通免費的運動體驗<br /> 很想減肥又願意靠運動健康瘦<br /> 或想了解怎麼不再飲食不被改變太多的情況也可以瘦<br /> 請留下line:)<br /> <br /> <br /> <br /> 原來健康不是人們想的那麼簡單<br /> 你在吃身體需要的，還是你的慾望？<br /> 你身體的健康 是埋藏危機 還是平常的保養照顧？