中秋＋連假=大魚大肉，大家來分享一下不發胖的好方法吧~

最近中秋節+國慶連假，根本就是邀約不斷<br /> 每餐都是大魚大肉，不是烤肉就是火鍋<br /> 烤肉跟火鍋伴著的一定都是啤酒跟飲料不能少<br /> 平常認真運動瘦下來的肉根本即將要在這一兩個禮拜全部返鄉<br /> 光想就覺得這些根本就是甜蜜的負擔阿~~~~(哭著跑掉)<br /> 週六第一攤就是麻辣火鍋，瞧瞧那銷魂的辣油~~~~~<br /> <img alt="" src="https://front-forum.fashionguide.com.tw/upload_image/tmp/201710070118113906.jpg" style="width: 499px; height: 500px;" /><br /> <br /> 鍋還沒煮開就先趕快吃兩顆甲殼素壓壓驚 XD<br /> <img alt="" src="https://front-forum.fashionguide.com.tw/upload_image/tmp/201710070118348144.jpg" style="width: 500px; height: 375px;" /><br /> 這包是我週六去屈臣氏補貨就順便買的活沛多甲殼素<br /> 吃甲殼素有留意到很多人說要多喝水，才可以幫助油脂一起排出<br /> 隔天上廁所的時候真的覺得ㄣㄣ蠻順暢的<br /> 感覺前一天吃的那些油膩的東西有全部排出<br /> 量體重也沒有因為前一天吃超多東西而數字上升<br /> 覺得開心~~~~~~~~~(灑花)<br />  <br /> 接下來的幾攤邀約應該都靠甲殼素了 XDDD<br /> 另外因為這個現在有第二件二折，除了買甲殼素之外<br /> 也有再入手藤黃果，也是對瘦身有功效的<br /> 想說要大魚大肉吃大餐的時候吃甲殼素<br /> 平常就吃藤黃果當日常的維持體重數字的保養，<br /> 畢竟上班之後運動時間變少，代謝真的變差了 ><<br /> 不知道大家還有什麼讓自己不積油的好方法也來分享一下吧<br /> 希望這個連假不會再發胖阿~~~