大家遇到腸胃脹氣時都怎麼消除啊?

我覺得可以試試看吃東西的時候<br /> 盡量細嚼慢嚥不要吃太快<br /> 這樣會讓肚子比較好消化一點啊<br /> 然後吃完東西之後<br /> 可以先稍微站著或走一走<br /> 這樣不會一下食物都堆在腸胃<br /> 要是真的不行那就吃看看腸胃的藥囉

起來走動一下<br />還是不舒服會去廁所解放一下

我也覺得有可能跟吃飯速度有關係<br /> 有時候如果吃得太快<br /> 或者是吃的東西可能比較不好消化的話<br /> 就比較有可能會脹氣喔!<br /> 其實會脹氣的原因<br /> 就是腸胃蠕動的問題<br /> 假如平常腸胃夠健康都有正常的在蠕動<br /> 那上廁所都會滿順暢的<br /> 也比較不會有脹氣的情況喔!<br /> 因為我自己以前也是會這樣<br /> 後來養成運動的習慣會固定去快走跟慢跑<br /> 配合平常都有在吃幫助腸胃消化的健康食品<br /> 現在就很少這樣了

我覺得找出脹氣的原因比較重要<br /> 可能例如：是偏愛吃會脹氣的東西？還是吃飯速度的問題？<br /> 找出來去對症下藥會比較好哦

喝汽水讓氣打嗝打出來<br /> 不過這是偏方啦<br /> 你還是要觀察一下是不是吃太快<br /> 或是吃太多容易脹氣的食物<br /> 還有就是會邊吃飯邊聊天<br /> 這也很容易把空氣吃下肚導致脹氣

我也問了我朋友<br /> 他們是覺得不然吃腸胃藥看看<br /> 看吃了之後當下會不會趕快解決脹氣的情形耶<br /> 但腸胃藥應該是腸胃有問題了才吃<br /> 至於保健食品則是平常吃了保健腸胃的吧?<br /> 感覺兩者不太一樣<br /> 我可能比較偏好後者

我覺得是不一樣阿!<br /> 應該說那些腸胃藥比較像是有問題的時候吃<br /> 可是保健食品則是在平常時候就可以吃<br /> 就是用來保健你的腸胃健康啊<br /> 我自己吃的人可和輕舞果酵素就是屬於這一種<br /> 因為他裡面有的成分像是益生菌、綜合消化酵素<br /> 或者是靈芝和膳食纖維都可以改善腸道的環境<br /> 變得更健康也比較有活力<br /> 而且也是先把體內髒東西排除掉才開始進補<br /> 我覺得這比較像是一種保養養生的感覺<br /> 雖然效果慢一點但卻比較能治本吧

可能去找個腸胃藥來吃吧!如果只是短暫的話應該這樣就好了<br /> 但要是常常都有這個問題，就會先去看醫生了喔覺得有問題還是不要硬撐著比較好

我之前也是脹氣狀況很嚴重 醫生建議是多吃酵素或益生菌跟進食後多起來走動 所以開始定期服用nuskin的益生菌配方也照著醫生說的做 真的有減緩很多

<br> 平常可以多喝優若乳跟吃益生菌看看哦～

我要是脹氣,會吃腸胃藥來紓解情況<br /> 但若時常發生脹氣<br /> 可能要注意是不是吃飯速度太快<br /> 腸內壞菌太多了等等

我自己是在肚子上擦薄荷或是涼涼的萬金油,會舒緩一點唷~