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覺得父母平常吃得不夠營養怎麼辦?

看著爸媽年紀愈來愈大,幾個小孩也不在身邊

其實我們都知道我們沒回家的時候爸媽三餐都隨便解決,就是吃得很清淡

甚至是隔夜飯菜一直加熱,只有我們回去才煮好的,實在是很擔心他們身體狀況

感覺營養攝取都不夠,我平常也沒辦法在身邊照顧

水水們有什麼好方法嗎?

 
  • 其實老人家吃的清淡是好事

    但是清淡不代表沒營養喔

    如果只剩兩位老人家要他們自己煮是比較麻煩

    煮少不划算

    煮多當然就是吃不完得放到隔夜

    我覺得比較好的方式就是做子女的能夠多回家吃飯

    大家輪流頻率就能提高啦

    有時候好心情比食物更有營養

     
  • 可以買一些即飲的營養品放家裡喔~

    可以補充營養又耐放不怕壞 又能檢查有沒有喝這樣XD

    最近都是買愛斯康的均衡營養配方

    我們家兩老說這款比較好喝 喝了體力跟體重都有好轉
  • 本來是有準備一些維他命什麼的



    後來發現長輩也不太好吞藥丸



    想買一箱愛斯康均衡配方給他們喝喝看
  • 我是直接幫他們訂嘉南羊奶~

    之前看到新聞說老人家的鈣質常常攝取不夠

    容易有骨質疏鬆的風險

    所以就訂羊奶幫他們補充營養

     

    像樓主說的口味清淡或是隔夜飯加熱的問題

    口味清淡應該還好,只要營養有均衡就可以

    隔夜飯的話就是一次不要煮太多

    這樣才不會有剩下
  • 推樓上的愛斯康均衡營養

    這罐蛋白質、膳食纖維很豐富

    還有添加薑黃素可以增強抵抗力

    之前聽醫生薑黃素可以抗發炎跟癌症

    長輩喝完覺得身體有舒服一些
  • 有空回家就多回家看看爸媽

    這才是最有效的辦法

    但現實面應該很難作得到

    可以送銀寶善存或者健康飲料等
  • 現在人是營養過剩了
    現在人是營養過剩了
    人少,飯比較難煮
    只有2個人自己煮
    要一餐吃到營養均衡
    奶蛋魚肉豆都有實在不簡單
    也辛苦了那個煮的人

    基本上吃長輩們要吃天然營養的東西
    清淡、少量都很好
    我們家奶奶90幾歲
    吃不多 (牙齒不好) 但是每天一包滴雞精
    精神元氣都很不錯唷
  • 可以的話我覺得不要住離父母太遠比較好就近照顧

    再多的物質也比不上心靈上的感受

    如果能增加回去探望的次數我想父母會更開心
  • 我也覺得清淡點是好事

    有時候擔心太油膩血壓升高

    只是隔夜菜一直加熱對身體真的不好

    可以買一些滴雞精回去或人參等等的補品

    維他命也是別吃太多,畢竟也是化學成分
  • 愛斯康均衡營養+1

    最近有買一箱送四罐還有送鍋子的優惠,還滿實用的
  • 豬豬庭
    豬豬庭

    我自己是買ns的菁英如沛送給爸媽

    我爸媽本來也是體虛 吃飯也都吃的少

    服用一陣子後體力有明顯變好

    食慾也跟著增加

    到現在一直是他們家愛用者
  • 我是買建菘滴雞精給爸媽喝  



    這牌的味道不錯,感覺像在喝雞湯一樣,又不油不腥



    老人家比較能接受


     

    而且如果不喜歡中藥味的話也有純雞精可以選喔



    給你參考~



     

  • 我娘家媽媽幫我照顧孩子,她也是隨便吃,讓我很擔心

    我現在都用foodpanda訂餐,讓我媽媽不用出門也可以吃到好料
  • 家裡長輩也有三餐隨便吃的問題,

    後來發現他們是因為缺牙,無法吃硬得食物,

    後來硬拉他們去印象牙醫評估植牙,

    原本擔心得植體費用,因為這家診所的植體還蠻多選擇的,

    也挑到理想的價位,現在他們已經可以吃稍微硬一點食物了,

    希望之後他們能找回吃東西的樂趣。









     
  • 心晴天
    心晴天
    我家長輩不是隨便吃
    他們是都吃不營養的
    我都覺得她們烹煮方式過油也過鹹
    又愛吃甜食
    我爸都中風了還是不忌口
    真不知該如何說!
    身體自己不照顧
    病倒了我們做子女的也是很麻煩
  • 每個月都會買古德雞滴雞精給爸媽

    這款有蠻不錯的蛋白質,對於營養補充很好~

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