想要減下半身?該如何減呢?

我的工作要長時間坐的，下半身比較容易胖及水腫...但又無法避免，除非離職(哈哈哈) 但我不想瘦到胸部，自己本身手還蠻細的，就是屁股大腿小腿這個部份讓人不是很滿意，有什麼方式只可以瘦下半身呢? 希望是長時間的維持效果以及顧到健康<img alt="angel" height="50" src="https://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_18.gif" title="angel" width="50" /> &nbsp;

H.Ayaka

2017-09-18 16:14:52

我也是有這樣的困擾，有朋友是說敲膽經有用，不過也要配合運動。

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雲淡風輕過眼雲煙

2017-09-19 08:59:18

飲食要控制 甜食炸物要適量 盡量每個小時起來動一動 可以上網google瘦臀操每天利用追劇時間做幾組 如果覺得效果不夠快 就要考慮抽脂了 不過如果抽脂後還是沒有保持運動 復胖機會還是很大 之前我同是在極緻找荊醫生抽脂抽完 就大吃大喝不動 過一陣子又胖了 所以控制飲食很重要要挑對東西吃再搭配多動或是抽脂

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呂阿花

2017-09-26 14:46:06

試試看用埋線的方式吧^^ 我就是只埋線單埋大腿跟肚子瘦的 因為我其實還蠻怕吃中藥的+上我也沒有想要降到體重 我是在家裡附近的竹XX中醫診所看診的 還記得第一次去他們有說搭配中藥可以消水腫但是因為會降到體重所以我只吃一週 如果依照您說的可以長期看我覺得中藥應該也比較安全有保障一些 主要是醫師都會把脈看診再幫您開藥 您可以參考看看囉

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棻棻芬芬

2017-09-28 15:32:06

試試看隔空減脂囉!! 我也是屬於下半身比較胖的那種體型 後來去了大倉美學找林晏君院長做隔空減脂 幾次之後，我臀圍和大腿圍就都有比較小囉 跑步時大腿也不會一直磨擦到 XD

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久坐的悲哀

2017-10-12 16:10:42

我是一個朝九晚五的上班族有時候還要加班根本沒時間運動 因為要長時間久坐導致我的肚子屁股大腿都變胖啦~~ 朋友看我這樣介紹我到永和的福和路和竹林路上的一間中醫診所 在大樹藥局樓上叫做竹x堂諮詢師跟我講解飲食的觀念 飲食上的控制搭配用藥及埋線一個禮拜就瘦了1公斤 目前持續了8周已經瘦了6公斤囉!! 朋友現在看到我都說我瘦了也^^ 很推薦給您唷!!可以先上網搜尋看看

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詹添鹿

2017-12-04 15:08:51

下半身好難&hellip;. 我之前有去評估過，但醫師不建議我做大腿抽脂， 因為他說我的主要問題不是脂肪多，就算勉強做， 改善也有限&hellip;好sad &nbsp; 可以多看看運動的方法， 或是如果考慮抽脂也可以問我之前問過的群英整形診所黃醫師

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要拍我

2018-06-22 19:47:34

可以先調整體質看看，我以前也是三餐不定，愛喝冰飲，久坐辦公室吹空調，
又不運動，看了中醫才知道自己水腫，下半身腹部虛胖，都是因為脾運轉功能失體，
濕氣在體內造成下身腫脹，我有時會喝四神湯調理(調味不能太鹹)，或是喝薏仁水、紅豆水，
怕麻煩我也會泡眾溼淨的茶包去除體內濕氣，運動流汗也可以改善這些狀況。

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