有糖尿病早餐要怎麼吃?

<p>最近買血糖機<br /> <span class="_exposed_show">以往都會去早餐店買早餐，不過醫生建議我不要吃麵包、麵</span></p> <div class="_exposed_show"> <p>這幾天早餐是吃水煮蛋+煎雞胸肉、燙花椰菜吃得有點膩~ 有建議的早餐嗎?因為中午公司有阿姨煮飯，所以我想買個保健食品吃~~不知道有沒有什麼降血糖的食品?謝謝</p> </div>