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減肥遇到停滯期,做哪一種體雕瘦大腿最有效?

我減肥遇到停滯期了==<br /> 尤其是我的大腿不管做什麼運動還是一樣肉超煩的!<br /> 最近有考慮去做醫美體雕,聽說對局部消脂很有效果<br /> 因為我大腿後側/內側很肉,不知道大家有推薦哪家體雕和療程<br /> 可以最快把大腿肉的地方消除<br /> 最近比較多人做的是哪一種體雕?
  • 我也是...運動雖然瘦全身但是大腿就是一樣粗 囧
  • 一切都是假像
    一切都是假像
    不排除手術的話,就直接手術抽脂ㄚ~~~<br />不然是可以考慮打消脂針ㄚ~~~對局部效果很好,<br />我就是沒辦法用手術方式才去打雙下巴的消脂針,<br />就在中山路靚世紀,一共打了二次,體重沒變,<br />但卻被說我是否變瘦了,<br />聽了就很爽~~~哈哈
  • likon
    likon
    推薦easy so塑身法給你參考,我有去上這個課程,easy so塑身法是經由醫學中心2年的臨床實驗證實,平均8次左右,腰腹能瘦3-5cm、大腿能瘦1-3cm,可以針對你在意的腰腹、馬鞍肉、大腿、手臂等..做局部的塑身雕塑,而且不用打針、吃藥或節食,我做腰腹,目前腰圍已少了兩吋,持續瘦ing,真心推薦!!<br /><br />
  • 如果你要減脂可以去做做看立熱塑(truSculpt)<br /> 最近還蠻多人討論和分享<br /> 我自己連續做了一個多月褲子穿到S號,非常有效的說!!
  • 起司蛋堡
    起司蛋堡
    真的~超級推立熱塑,我最近也開始做立熱塑的療程,覺得效果很好!
  • 停滯期就真的要撐過去啊!!!!!!!!
  • 真的嗎?立熱塑過程會不會痛啊??做多久會有效
  • <blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小烏屋 的話: <br /> <br /> 真的嗎?立熱塑過程會不會痛啊??做多久會有效</blockquote> 不會痛耶,很像在做SPA按摩而已,過程就是熱熱的,感覺很像熱石浴XD<br /> 做多久有效不一定耶,它是看你療程做幾次,最好是連續做~(我自己就做了6次)<br /> 覺得效果比冷X溶脂還明顯,冷X溶脂術後真的嚇到我<br /> <br />  
  • 請問立熱塑是立塑嗎??
  • <span id="docs-internal-guid-41e4e025-4171-fd4b-849e-f98fd6bcfe77"><span style="font-size: 10pt; font-family: Arial; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">--------蔡學毅醫師小知識時間--------</span></span><br /> 減肥很常見的問題就是遇到停滯期<br /> 會覺得下半身很肉,像是大腿外側、大腿內側、屁股沒有俏臀<br /> 這些部位的肌肉是比較難鍛鍊的<br /> 當然運動跟消脂的原理不同<br /> 整體大腿呈現出來的感覺也不一樣<br /> 如果是利用運動加強訓練大腿的肌肉會發現大腿變得比較緊實<br /> 體態也有所改變,感覺屁股的位置也變高了有俏臀的感覺,<br /> 重點肌肉量增加對於身體是有很大的幫助,新陳代謝阿體型阿等等<br /> <br /> 那如果你是選擇醫美的方式消除大腿的脂肪<br /> 視覺你會覺得大腿變細了<br /> 但感覺大腿沒這麼緊實<br /> 走路大腿的肉一樣會晃晃的<br /> <br /> 蔡學毅醫師是比較提倡運動的方式達到局部瘦身的效果<br /> 一來是解決停滯期的方法<br /> 真正解決你最想改變的<br /> 我總是鼓勵想要度過停滯期的人<br /> 跟他說加強運動訓練<br /> 享瘦哪我們就更努力的多做幾下<br /> 一天多做10下<br /> 一周就多做70下這樣很快的兩周三周就可以度過停滯期了<br /> 停滯期度過後會瘦得更快同時也更健康<br /> 當然停滯期的飲食也是關鍵之一<br /> 少吃澱粉少油少糖少鹽<br /> 運動必須持之以恆身體會感受到你的努力的<br /> 加油想要瘦大腿的、練腹肌的、想要馬甲線的,加油!
  • 立熱塑是truSculpt喔!<br /> 跟立塑不一樣<br /> 雖然都是非侵入式溶脂 但有聽說立塑很痛<br /> 加上我在ptt有看到立熱塑的分享<br /> 看起來效果還蠻明顯 也很多人推<br /> 就有去諮詢<br /> 診所有說國外很多明星都做這種體雕
  • 想要小臉~
    想要小臉~
    立熱塑最近很紅ㄟ 本來有在猶豫要做隔空減脂或冷凍溶脂<br /> 但問了一下價格覺得很貴又怕做完會瘀青,所以最後還是選立熱塑<br /> 做了幾次效果就還蠻明顯 過程也不會痛<br /> 主要是熱熱的感覺 但全程服務人員都會問能不能接受溫度<br /> 如果太熱叫她調低溫度也可以,安全上也蠻讓人放心<br /> 上次跟朋友去海邊朋友說我一下瘦超多<br /> 大腿縫都跑出來了 超讚
  • 真心推立熱塑,我一次買10堂課連續做,<br /> 現在終於可以穿上牛仔褲超感人~<br /> 另外我還有做LPG,腿的線條會變緊實漂亮,<br /> 原PO真的可以試試
  • 討厭喜歡你
    討厭喜歡你
    樓主你都做什麼運動?<br />應該是有氧+無氧一起吧~<br />我在WG都會一起做,減脂順便塑形
  • 局部溶脂+精雕 戰斧音波還蠻不錯 你可以了解看看

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