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不吹冷氣,是不是流汗就會瘦而達到減肥的效果嗎?

本身自己平常流很多汗,也會節食,但還是瘦不下來。肥胖真的很困擾我很久,衣服怎麼穿都不美,也很難買衣服,有推薦的方法嗎!!
  • Battle
    Battle
    我已經試過保鮮膜 但除了皮膚悶到紅腫過敏 真的也沒有變瘦<br />後來覺得不該拿自己實驗那些網路偏方 因為沒瘦就算了 連身體也壞了<br />發現我的好姐妹也變瘦了 問她試用了什麼方法 她說是去中醫拿藥加埋線<br />就跟她一起去 現在我已經瘦了5公斤 以前真是有點浪費時間 有專業醫師的幫忙 安全之外又有效率 在公益路上的成祐中醫 醫師看診很用心 推薦你去試試看喔~
  • 流汗不等於會瘦喔!不過要記得喝水,水分散失快,我自己也是很會流汗體質,靠運動跟節食(吃原型健康蔬食)有瘦5kg左右
  • 別節食呀!<br /> 運動就可以了<br /> 節食復胖的機會很大<br /> 三餐正常吃每餐7.8分飽<br /> 重要是要有養成運動的習慣<br /> 我現在一個禮拜都會去World Gym運動3天<br /> 讓自己養成運動習慣<br /> 這樣才可以瘦得健康又漂亮
  • 不是流汗就會瘦啦~~~還是要動起來~!!!!!<br /> 除了動起來飲食上也記得要控制哦^^<br /> 推薦版大還可以搭配瘦333的咖啡爆纖錠<br /> 我運動+控制飲食+搭配咖啡爆纖錠,第一個月就瘦了6公斤<br /> 不誇張而且完全沒有復胖~~~減肥成功快一年了我還是很苗條XD<br /> <a href="http://slender.thin333.com/" target="_blank">http://slender.thin333.com/</a>
  • 流汗不等於減肥<br /> 有看過電視節目說<br /> 運動要大概10-15後才會真正燃燒體內脂肪<br /> 前面都只是單純流汗,對減肥沒有幫助
  • 妳應該會先中暑脫水,而且這樣對身體不太好吧?
  • 排汗只是像排毒素而已。還是要搭配飲食和運動才有效唷!
  • 就澱粉類少吃<br /> 多吃肉跟蔬菜<br /> 雖然這樣瘦不是說很快<br /> 但是一個月看個人體質要瘦2-3公斤不是問題<br /> 如果懶得運動的話就去散步就好了
  • 如果只靠這個方法,應該沒有辦法喔。還要搭配運動跟飲食的控制才有辦法成功瘦下來!
  • <blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">巫糖糖 的話: <br /> <br /> 本身自己平常流很多汗,也會節食,但還是瘦不下來。肥胖真的很困擾我很久,衣服怎麼穿都不美,也很難買衣服,有推薦的方法嗎!!</blockquote> <br /> 水水,千萬不能節食,會萬劫不復,就是一直復胖,其實瘦不下來一定有原因,要找出主因,才好瘦,可以填問卷,幫你找出發胖主因.<br /> <a href="https://goo.gl/forms/TM1pIUBrUvBvMbBp1" target="_blank">https://goo.gl/forms/TM1pIUBrUvBvMbBp1</a>
  • 感覺流汗對減肥沒有直接幫助欸,我是覺得還是要搭配飲食跟運動啦<br /> 我自己是兩三天會做一次運動,然後一天選一餐搭配日本味王健美纖AB膠囊,<br /> 只要找一餐食量大的餐前吃A膠囊增加飽足感,餐後再吃B膠囊幫助降低醣類吸收,<br /> 已經這樣大概三個多月了,我是覺得這樣搭配還蠻不錯的說
  • 逼汗只是會脫水而已喔~<br /> 如果想讓水分代謝快<br /> 可以試試黑豆水喔!我有不間斷的喝過3個多月............<br /> 要炒過的黑豆  用悶燒罐 悶著就好 (我的份量約一各紙杯量 喝24小時  隨時回沖)<br /> 這樣再外面食用 補充熱水也方便<br /> 在家 可以滾水煮 看個人方便<br /> 我的部分  水腫部分明顯代謝掉<br /> 筋骨部分  腰 大腿 筋路已痛約1年  有懷疑過坐骨神經痛.............<br /> 但 不知不覺好了  就不去在意了 <br /> 有興趣想了解的  都可以上網查查 問問估狗大神喔
  • 討厭喜歡你
    討厭喜歡你
    減肥還是需要燃燒脂肪啦哈哈哈<br />不然這樣只是消耗水份,你喝完水還是回來了<br />我都固定去WG上有氧課,更容易流汗
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