懷孕後期一直胖媽媽不胖寶寶，該怎麼辦

我當初也是胖媽媽不胖寶寶，因為我有在工作的關係，導致三餐不正常，寶寶當然就也飲食不正常了！後來我有提早申請休假，然後都喝魚湯、吃牛肉、滴雞精，我覺得有差，給你參考看看

醫生真的好嚴苛!!都不擔心孕婦會憂鬱嗎~<br />之前只要被醫生說胖太多我都會覺得心好累

還是要努力飲食控制吧！<br /> 我看我同學她姊姊也是都胖自己，生完…只好努力減肥~

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; -align: left; -indent: 0px; -transform: none; white-space: pre-wrap; widows: 2; w-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); -decoration-style: initial; -decoration-color: initial; display: inline !important; float: none;">天天吃牛肉就算是好吃的舒肥牛也會膩吧...<br /> 之前孕期都一直有吃葉酸欸~BHK’S的可以吃完整個孕期喔~<br /> 看媽咪要不要查一下</span>

有全孕期都可以吃的葉酸啦~推用營養品來補<br />懷孕已經夠累了，吃得那麼辛苦會更憂鬱吧...<br />BHK’S可以直接上他們官網看~有個孕婦專區，找營養品還滿方便的XD

最好是吃葉酸錠就可以讓寶寶變營養均衡<br />如果醫生確實說寶寶"營養不良"<br />那是孕婦整個飲食和腸胃或血糖問題吧<br /><br />

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background-color: rgb(255, 255, 255);">我第一胎也是胖媽媽不胖寶寶，因為有一粒血壓藥的關係，第二胎換了醫生，也換了藥就正常了，不要太擔心，生出來再多一點營養給他吧！心情放鬆小孩吸收也比較好</span>

能不能繼續吃葉酸應該要詢問專業的醫生八~<br />有些只能吃多久的都是謠言，<br />主要還是要相信專業~

多吃蛋白質<br />少吃澱粉麵包等都是胖自己<br />早上空腹一包滴雞精也會比較有精神<br />再來就是多吃魚肉雞肉牛肉豬肉<br />再配上大量蔬菜<br />以免便祕<br />不過網路常流傳的方法就是喝甘蔗汁跟吃榴槤<br />我覺得這種急救方式比較不好

可以找找看小S的分享，我覺得她超強的，簡直沒變

BHK's有很多孕婦保健品<br /> 同事孕期使用的產品都是從上面挑的<br /> 生出來的寶寶很漂亮健康唷

我覺得會不會跟個人體質有關？<br /> 有聽過有的媽媽是前幾個月都胖小孩，後面媽媽一直胖<br /> 但也聽過，前幾個月都胖媽媽，但後幾個月都是胖小孩的XD

先問問醫生吧看可不可以在吃吧~~樓上說的B牌還OK呢~~

每個人都不一樣<br />不要把自己逼得太緊了比較好<br />像我自己也是懷孕的時候胖的超過標準<br />但是我知道因為自己澱粉吃太多<br />像大家都說其實懷孕不需要刻意去多吃<br />很多人以為因為懷孕所以吃2人分<br />這樣真的是害死自己阿！<br />正常三餐吃就好<br />為了寶寶以及自己好就是不要亂吃沒營養只有熱量的東西<br />像我妹妹現在正在懷孕中5～6個月了<br />他控制的還不錯<br />他很少外食大多在家吃飯<br />唯一比較不一樣的就是他增加在早上出門上班前喝一包滴雞精<br />他說初期孕吐比較嚴重<br />喝滴雞精還不錯<br />後來就持續地喝下來<br />現在精神都不錯<br />滴雞精熱量也很低<br />所以很放心不會因此增加重量