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大家都怎麼在夏天瘦身的?

孩子生完是有瘦不少,可是大腿依然雄壯威武的 QQ<br /> 漂亮的裙子都無法穿,雖然當媽了但我也想美美的出門阿~<br /> 想問大家有沒有局部瘦身的方式呢?<br />  
  • 除了運動節食之外 別無他法
  • 我有節食過但當了媽媽之後真的很難像以前可以不吃就不吃<br /> 做家事帶小孩體力消耗也算挺大的<br /> 但腿還是很胖 唉
  • 減少坐著的時間囉
  • 靠運動
  • 下半身除了多吃點菜 少吃肥胖的東西 可能要加運動才會效果比較好 我之前吃沙拉不加醬有瘦 但感覺不算很明顯 可能是運動做的不夠多 下班了要特別去運動就覺得很辛苦
  • 少吃油炸和高熱量食物,,多和開水,要定時做運動,幫助身體新陳代謝,流汗 <br>
  • 大腿壯壯的可以穿長裙喔<br /> 在夏天穿長裙可以防曬 也很涼<br /> 重要的是長裙的質料要軟 才能舒服又透氣
  • 我是上半身肚子肥胖 平常都是做局部運動<br /> 但消耗很有限 之前有去晶鑽診所打電波 效果很不錯 你可以考慮看看
  • Fify Baby
    Fify Baby
    局部雕塑問我就對了!<br />我除了平時上班做一些夾臀動作,下班回家路上也會進行快走,回到家躺在床上也能稍微做個核心運動,<br />不過如果比較不喜歡運動的話,我也會定期去做SPA雕塑調整體質,不過相對費用比較大。<br />推薦你可以去中醫診所埋線,比醫美診所便宜唷!<br />埋線就是針對局部去做雕塑,我是去桃園中壢的中央西路與新生路交叉口的連鎖中醫,台北桃園台中都有連鎖分店很安心。<br />還有桃園南坎那裡也有體雕也是他們家的分店,是利用滑罐的方式做局部緊實雕塑<br />推薦給你唷 我覺得超有感
  • 電波是侵入式的嗎? 我很怕痛><
  • 運動 !!
  • 討厭喜歡你
    討厭喜歡你
    如果靠自然瘦身的話真的沒有所謂局部瘦身,所以我都乖乖的下班後到World Gym報到...至少在這個夏天要穿一次比基尼!
  • 可以考慮溶脂療程,我是肚子很大,大腿也有很多橘皮,再加上我也很怕痛,後來去做了幾次雷刨子,腰圍真的小很多,大腿橘皮也撫平不少耶!不過當然還是得克制自己食量別吃太多,這樣才能維持得很好,加油。
  • 金銀女貞子
    金銀女貞子
    我是在中壢竹X堂埋線搭配吃中藥減重的<br />埋線會吸收代謝你的脂肪,讓身體看起來很苗條<br />吃中藥會幫你調理身體增加代謝<br />持續幾週後就有效果了,覺得很有效可以試試
  • 因為我不太懂醫美療程<br /> 想請問一下這樣會有傷口嗎?診所有推薦的嗎?
  • 局部按摩! 
  • noname01
    noname01
    <span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 16px; white-space: pre-wrap;">局部比較困難~我比較注重整體性 可以嘗試做些核心運動,我自己是學個幾招在家裡撲瑜伽軟墊做,方便又省時 不過減肥單靠運動有點困難,可以參考TR90的概念~我覺得理念蠻好的,除了運動還要搭配飲食控制 不過不是什麼都不吃,三餐正常只是加入保健食品輔助 這樣執行下來整體效果就蠻好的,有瘦到又不會餓到~我現在身體曲線整個緊實很多,看不太出來是生過孩子的媽</span>
  • 真的要健康瘦身不花錢就是去運動囉
  • 最近有去中友百貨附近的鈺X中醫看診,感覺還不錯!去了一個月就減了5公斤~~當然我自己本身也有飲食控制跟運動^^第一次去減重還會幫妳量身體組成分析,瞭解自己身體的狀況~還會飲食上的基本講解!看診時女醫師很溫柔也很仔細問診,之後還有埋線~那邊的小姐都很溫柔~消除了當下的緊張感XD如果有興趣可以先去諮詢不用錢可以去看看唷~~
  • 雷刨子不會有傷口,基本上我是沒什麼感覺耶,所以也不痛,我是在晶鑽診所做的雷刨子,我還蠻喜歡診所的環境,效果也很好,可以考慮看看。
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