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momokochan
momokochan
2017-05-22 14:04:28

不想再修圖了….夏天前最快減肥方式？

<p>最近看到夏天超多超可愛的衣服<br /> 但是看看自己的腹腰臀和蝴蝶袖<br /> 根本無法穿那種無袖衣服 或是露出腰的上衣<br /> 還有夏天要穿比基尼真的無法耶!!!<br /> 不然每次夏天都要修圖修肚子和腿真的很煩<br /> 我個人很喜歡這些網紅 不知道要怎麼達到這種身材?<br /> 大家可以提供很有效的減肥方式 尤其是局部性瘦身方式??（拜託不要推抽脂）<br /> <img alt="" src="https://front-forum.fashionguide.com.tw/upload_image/tmp/201705221403565829.jpg" style="width: 200px; height: 200px;" /><img alt="" src="https://front-forum.fashionguide.com.tw/upload_image/tmp/201705221403215448.jpg" style="width: 200px; height: 250px;" /></p>
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  • 劉棠棠
    劉棠棠
    2017-05-23 13:43:22
    網紅之所以是網紅不是沒有原因的
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  • H.Ayaka
    H.Ayaka
    2017-05-23 14:27:40
    如果要依循自然，是不可能有最快的減肥方式的。
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  • 歐婭
    歐婭
    2017-05-23 21:31:57
    要減肥真是一件需要時間跟毅力的事<br /> 像我其實之前也不算很胖  只是有點肉肉的女生<br /> 但朋友都是網美型的  合照真的超吃虧<br /> 就想說要減肥<br /> 開始有試過只靠餓來減 很容易復胖<br /> 之後爬文蒐集了好多減重的方法<br /> 用飲食控管和運動瘦下來<br /> 早餐可以正常吃 我減重時早餐是脫脂牛奶全麥吐司 再加一顆水果<br /> 我有在三餐后再吃中藥提取的減肥食品仕女芭比（這個真的超好用 適合保養身材 配方都是中藥萃取）<br /> 中餐你可以適當的減量吃到八分飽就好<br /> 晚餐選擇全穀類或者糙米做主食 補充蛋白質 但也不要過飽 八分就好<br /> 晚餐時間可以早一點 據睡前6小時不要吃東西 晚餐后不要坐下 快走30分鐘再坐 我還有在FB滑到很多無氧運動 再做20組<br /> 有運動的瘦 肌肉會有一點線條 體脂會降低<br /> 去海邊穿比基尼都不會怕
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  • 順子~
    順子~
    2017-05-24 14:46:42
    說來說去減肥瘦身其實就是那幾種方式，我跟原po有一樣的想法，很想知道除了運動和飲食外，有沒有其他可以快速瘦身的方法，有些肉就是消不下來！哭
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  • 小點花
    小點花
    2017-05-25 16:46:10
    想知道+1 我懂你修圖的苦,不小心把街道或牆修歪就會很尷尬<br /> 最近試了各種減肥方式,但該死的肥肚肉就是瘦不下來!!!!!!!
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  • 拉拉女神
    拉拉女神
    2017-05-26 12:23:36
    想減肥最健康又最有效的方式就是去那種有教練的大型健身房像是WG之類的跟著教練練～<br />平常少量多餐加上固定睡眠保證你３個月內就看得出成效囉～～
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  • LindaS.
    LindaS.
    2017-05-26 12:49:18
    不能吃甜的，戒掉任何含糖食物是第一步<br /> 想要短時間快速瘦下來可能要要靠醫美體雕了＠＠<br /> 之前去超美做過消肚子肉很有效
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  • 蘇坡萬
    蘇坡萬
    2017-05-30 23:56:47
    可以培養規律的運動習慣？<br />觀念也要正確，運動搭配飲食控制還有保健食品輔助 <br />這樣下去執行效果才會出來 <br />我是參考TR90的概念下去做的，真得比較有效率＆健康
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  • 薇薇妞兒
    薇薇妞兒
    2017-05-31 14:08:18
    我也同意要快速瘦下來的話醫美體雕比較快~<br /> 我覺得消肚子肥肉和大腿肉的話<br /> 像是SXV小腰姬和truSculpt親身體驗過<br /> 很適合遇到停滯期瘦不下來或短期瘦身偷吃步法!<br /> 像這類型的非侵入性的醫美體雕很像幫你做SPA<br /> 但是是那種很酸痛的SPA(小聲)<br /> 不過成果不會失望有效有推!
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  • 阿WEA
    阿WEA
    2017-06-01 14:58:21
    認真來說網紅私底下不像大家想的那樣~<br /> 像我有位朋友就是網紅,雖然很認真每天上健身房,一天吃到六餐(但是幾乎都是蔬果和少量蛋白)腹部腿部肉消不下來的地方就會去做醫美雷射減脂 (非侵入式的立熱塑最近真的滿夯的),幫你消掉脂肪,之後再加倍運動隔天又美美去拍照~害我最近也想考慮去試試看XD她說很有效!
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  • 婆媽好嘴雜
    婆媽好嘴雜
    2017-06-02 10:09:38
    抽脂是比較快但滿麻煩的啦<br /> 局部的話我有做過非侵入性的溶脂<br /> 效果也不錯比起抽脂沒傷口沒恢復期<br /> 有興趣可以查一下隔空減脂<br /> 最近在愛爾麗做完大腿跟肚子都瘦滿快的
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  • 瘦很簡單喔
    瘦很簡單喔
    2017-06-02 15:09:41
    我建議你可以考慮埋線，我也是朋友介紹我才去嘗試的，沒有想像中可怕，試了兩個月發現效果超好，就在中壢中央西路上，叫什麼堂的，在二樓，你可以去試試喔
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  • Lion*Queen
    Lion*Queen
    2017-06-02 16:30:40
    推truSculpt立熱塑，雖然沒辦法做完就立刻有網美身材<br /> 我上次做完後量體脂有降且腰圍也變少一點，額外效果：排便比較順<br /> 立熱塑就熱熱的蓋印章，做完會有點紅<br /> <img alt="" src="https://front-forum.fashionguide.com.tw/upload_image/tmp/201706021629592926.jpg" style="width: 200px; height: 133px;" /><br />  
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  • 安啾林
    安啾林
    2017-06-05 04:27:44
    照片的身材 真的太好了啦XDDD<br /> 不過要減肥的話 真的是要持之以恆啦~~~<br /> 要有毅力與意志力才有辦法減的了<br /> 少吃油炸類 少喝甜的飲料 多喝水<br /> 少吃澱粉 晚上太晚 或者是睡覺前 不要再吃東西了!!!<br /> 多運動~~~<br /> 長時間累積下來 一定可以瘦的
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  • RiRihanna
    RiRihanna
    2017-06-06 16:57:43
    圖中身材真的超好超羨慕,我也想快快瘦下來啊!!<br /> 好奇大家推的立熱塑和隔空減脂差別在哪裡?<br /> 哪一個比較有效?
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  • franki star
    franki star
    2017-06-12 15:26:08
    我比較強調健康瘦吃有的沒的至今還沒試過，不要吃過量保持運動不二法則<br />每天量體動、bmi
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  • Lucyeh
    Lucyeh
    2017-06-12 15:50:09
    之前有查過隔空減脂和立熱塑兩個都是加熱脂肪減脂<br /> 因為距離近先去了家裡附近的診所做隔空減脂<br /> 但我自己是覺得過程點太熱不舒服,而且效果也不是馬上出來<br /> 請問樓上是在哪邊做立熱塑?
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  • Lion*Queen
    Lion*Queen
    2017-06-13 15:43:25
    <blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Lucyeh 的話: <br /> <br /> 之前有查過隔空減脂和立熱塑兩個都是加熱脂肪減脂<br /> 因為距離近先去了家裡附近的診所做隔空減脂<br /> 但我自己是覺得過程點太熱不舒服,而且效果也不是馬上出來<br /> 請問樓上是在哪邊做立熱塑?</blockquote> 我是去超美診所，他們家有很多體雕療程<br /> 雖然最近天氣很熱，但是他們診所都有獨立的私人診療室<br /> 加上立熱塑做起來熱熱的，不會痛，環境很涼爽所以其實不會影響很多~<br /> 很體貼消費者在夏天已經很熱的心情～<br /> <br />  
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  • 湯湯虎虎
    湯湯虎虎
    2017-06-15 16:47:30
    傻眼！這身材也太好了吧嗚嗚嗚！！！！！看來WG要去得更勤奮...樓主一起加油
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  • momokochan
    momokochan
    2017-06-16 14:04:22
    對阿!!真的要好好加油!<br /> 但怎麼運動小腹還是一樣大很苦惱<br /> <br /> 我滿好奇體雕真的這麼有效?<br /> 看到大家這麼推我滿動心的<br /> 很好奇像我那種一坐下來就三層肉的肚子<br /> 靠體雕療程要做到幾次會有感@@
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