做息不正常又熬夜

我是覺得治本的方法還是要導正生活作息

如果工作跟熬夜是無法避免的話,那就考慮補充一些營養食品吧<br /> B群跟蜆精你都可以考慮,我覺得都還不錯而且都很方便<br /> 最近是出門前都會固定喝一瓶燕窩蜆精,一整天的精神都覺得還不錯

像我是到住家附近的台中好是多<br /> <br /> 買一大罐綜合維他命<br /> <br /> <br /> 便宜<br /> <br /> <br /> 天天要自己吞一顆

作息很重要<br /> 作息不好臉色真的會差~