大家運動完都吃什麼？？？？

雞胸肉，可以水煮、煎烤，也可以做沙拉

好像不喔錯 花點時間做就是了

雞胸肉好像不錯ㄋㄟ

還是吃茶葉蛋和喝豆漿耶＠＠

運動完可以補充蛋白質，我自己是習慣WG運動完先喝乳清~<br />回到家後會再水煮雞胸肉來增加蛋白質的量!!!

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; white-space: pre-wrap;">晚上就喝水或豆漿而已,白天就正常吃</span>

吃香蕉+蛋或是豆漿+蛋喔~~

<div>我跟版主一樣內<br /> 要去WG運動前會先去小7把無糖豆漿跟茶葉蛋買好<br /> 運動完就可以吃<br /> 朋友是還會吃香蕉</div> <div> </div>

我都隨便吃，但是就是吃清淡一點，澱粉類的少吃。