大家平常會補充內在保養嗎？有推薦的產品嗎？

要多運動喔~新陳代謝改善後膚質也會好很多!!

我會吃膠原蛋白粉<br /> http://m80318486.pixnet.net/blog/post/15185080<br /> 或者連身體健康、私密地帶都幫你顧到的<a href="http://m80318486.pixnet.net/blog/post/104115649-%e7%be%8e%e9%ba%97%e8%a6%81%e5%8a%a0%e5%be%88%e5%a4%9a%e5%88%86%e2%94%80miss-seesaw-%e8%b3%bd%e6%b4%9b%e7%be%8e%e5%8a%a0%e5%88%86" style="font-family: Helvetica, Arial, "LiHei Pro", PMingLiU, sans-serif; font-size: 15px; color: rgb(0, 0, 0); -decoration: none;">Miss Seesaw-賽洛美加分</a><br /> <br /> http://m80318486.pixnet.net/blog/post/104115649-%E7%BE%8E%E9%BA%97%E8%A6%81%E5%8A%A0%E5%BE%88%E5%A4%9A%E5%88%86%E2%94%80miss-seesaw-%E8%B3%BD%E6%B4%9B%E7%BE%8E%E5%8A%A0%E5%88%86

榖胱甘太有吃有差 <br />推BHK’S 這款有深釋腸溶技術 不會被胃酸破壞

我吃美之選膠原蛋白含鐵<br /> 因為平常蠻挑食的>< <br /> 說真的要幫身體補到好的蛋白質不容易<br /> 不過每天吃美之選2包 覺得氣色是挺不賴!<br /> 而且除了補膠原蛋白 連鐵也一起補了 很方便<br />  

現在都吃維他命c, 而且比較不容易感冒

平常是有在吃BHK’S的榖胱甘太 <br />氣色跟睡眠品質都有變好

睡好 然後吃燕窩跟珍珠粉<br /> 我媽很愛漂亮所以有買現燉燕窩吃<br /> 然後每天配一匙珍珠粉<br /> 我是跟著他一起吃的(就請媽媽一起幫我買)<br /> 吃完一套我是覺得氣色變的很好而且比較不會曬黑<br /> 現在是禧元堂燕窩死忠客戶<br /> 最近他們找許瑋甯代言超有說服力的啊

會補充魚油及膠原蛋白~~

吃維他命C和大棗飲品, 大棗補氣對經期很有幫助<br /> 也蠻想試試看膠原蛋白的!!<br />  

那當然是號稱喝的保養品的燕窩阿~<br /> 每天喝一瓶氣色跟皮膚都會變好<br /> 我是固定喝皇家御宴的燕窩酵素<br /> 酵素也可以幫助體內排毒,身體更健康

<font color="#232528" face="Open Sans, Segoe UI, lucida grande, arial, verdana, lucida sans unicode, tahoma, sans-serif"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.02px;">這個這個～這個喝的美容飲品超厲害的!!!</span></font> <p style="box-sizing: ber-box; margin: 0px 0px 12px; font-family: 微軟正黑體, 'Microsoft Jhenghei', 'STHeiti Light', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">竟然96歲也能這樣美^^</p> <p style="box-sizing: ber-box; margin: 0px 0px 12px; font-family: 微軟正黑體, 'Microsoft Jhenghei', 'STHeiti Light', 'Microsoft YaHei', Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><a href="https://goo.gl/QENygw" style="box-sizing: ber-box; color: rgb(91, 151, 212); -decoration: none; transition: all 0.15s linear; background-color: transparent;" target="_blank">https://goo.gl/QENygw</a></p>

推薦莓果飲,莓果本身就對女生很好<br />這個還有加膠原蛋白等等,勤喝就能像影片中的奶奶一樣皮膚美麗了吧～<br /><br />https://goo.gl/QENygw

我每天晚上都會喝嘉康利的VIVX<br /> 裡面含有<span style="font-family: arial, sans, sans-serif; font-size: 13px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);">裡面含有白藜蘆醇及植物多酚的萃取物<br /> 可以抗老化和養顏美容<br /> 喝了一陣子<br /> 氣色變很好<br /> 保養固然擦的要做<br /> 吃的內埔也是很重要的</span><br />  

會耶 <br />像我就有在喝小屈賣的活沛多纖盈養身飲 <br />口感還OK 酵素粉也會買回來試試!

有在喝嘉康利的抗老產品「VIVIX」，<br />很方便每天固定拿出來喝，<br />感覺從身體內部調養才真正改善自己的膚質<br />所以都有持續補充內在的保養品

因為我本身有時候會便秘<br />所以早上固定都會喝青汁<br />目前喝Very Green Smoothie他們家的<br />喝起來是蘋果的味道,甜甜的<br />有時候可以加一兩個冰塊,感覺很像喝果汁

會喔～現在內在保養的飲品真的很方便<br /> 我是買千の酵素 的隨身包<br /> 幫助恩恩✔改善體質✔幫助代謝✔活力健康✔高纖蔬果<br /> 因為如果本身酵素存在夠多的話，<br /> 自然代謝就會好，讓人健康自然就快樂<br />