吃膠原蛋白真的有效嗎?

我有吃過，覺得效果好像見仁見智，<br /> 換句話說，吃的時候，心裡覺得皮膚好像有越來越好，<br /> 不吃但勤保養，肌膚狀況也沒差到哪裡去。<br /> <br /> 我還是養吃，但不是為了保養皮膚，<br /> 是為了保養膝關節。

如果是期待讓肌膚"澎皮"<br /> 我覺得效果有限<br /> 至少短期看不出來<br /> 但是提高保水度這部分是有幫助的<br /> 我個人覺得啦<br /> 這種保養品基本上都是得吃上一段時間的<br /> 要有耐性才行<br /> <br />  

我也想知道，目前抱持懷疑中

我覺得還好耶.....其實滿無感的

<div>個人覺得還不錯<br /> 親友們的效果也都不錯</div> <div>​只是坊間牌子太多</div> <div>如果不知道哪種好就換來換去，總會找到適合自己的</div> <div>自己是覺得皮膚明顯變得光亮，沒有那麼蠟黃</div> <div>臉頰皮膚也會ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的，不會那麼凹陷</div>

我覺得要長期吃啦 比較看得出效果<br /> 而且每個人吃 感覺也不同<br /> 我都固定吃美之選膠原蛋白含鐵<br /> 剛開始是想說補鐵 對女生氣色也不錯<br /> 但每天吃 真的皮膚有變滑!! 味道還不錯~可以直接吃粉 不用沖泡<br />