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不喜歡苦瓜 但卻非吃不可Q^Q

我們家是屬於糖尿病的高危險群…<br /> 因為苦瓜聽說可以降血糖血脂 居然還可以減肥!!!<br /> 所以從小到大苦瓜出現在我家餐桌上的頻率還蠻高的<br /> 但我就真的不愛吃阿阿阿阿QQ<br /> 而且我是最近才發現我家居然還有兩種苦瓜交替煮<br /> 一種是白白的苦瓜 一種是山苦瓜<br /> 這兩個我是不知道營養上有沒有差啦<br /> 我想知道的是有沒有吃進去讓我感覺不是在吃苦瓜的苦瓜吃法 @^@?
  • 苦瓜剖開去籽切好之後用水洗一下,換水再洗<br /> 反覆洗個三四次就比較不會有苦味了
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