大家幾點睡呢????

我有個壞毛病<br /> 早睡不了....<br /> 從學生時期就是喜歡熬夜的人~  所以現在只要早睡就會睡不著<br /> <br /> 每次都知道這樣不好 可是就是改不過來<br /> 總是三四點才睡<br /> 平日睡眠時間都只有4個小時<br /> 反常的事 早上的時候又不會覺得很想睡  <br /> <br /> 不知道正常大家睡眠時間都是多長~ 大概都幾點睡阿~~
  • 最晚11點半...<br /> <br /> 因為晚上是內臟排毒的時間,不想太晚睡<br /> <br /> 另你說熬夜的隔天精神會很好,那其實不是真的精神好<br /> <br /> 是因為失眠,交感神經太亢奮作用..其實不是好事
回應...