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愛喝飲料嗎?會關心自己的血糖嗎?

同事很愛叫飲料外送,

輪班關係,有時早班叫一輪,二班的人又叫一輪…

(工作現場熱)



然後觀察街上的手搖飲料店,

真的快比賣吃的、服飾的還多了,

口味選擇多、外送又方便~

實在讓人很難抵擋



我是最近看了自己的體檢報告,

有感而發

驚覺自己怎麼從不愛喝飲料的人

變成了不但上班會跟著訂飲料,

連外出玩的時候,也習慣性的買



以前,會帶水瓶出門的我,哪裡去了?

唉!這次的血糖值真的有嚇到我~



大家要來分享一下嗎?

 
  • 我也每天都一杯



    你這樣一說



    我有抖了一下啊~~wink
  • 我雖然沒有到每天都一杯

    但我幾乎沒有喝水...喝手搖飲又都是喝全糖的...

    天啊~這樣我也要擔心自己了wink
  • 外面飲料或罐裝飲料 乳酸 優酪飲品

    根本糖不用錢似的



    天天喝 肚子越來越大 三酸甘油脂 血糖 尿酸 痛風 就這樣來的



    要戒呀



    真要喝 就買無糖的
  • 飲料真的超難戒的><

    不過我都喝微糖應該還好吧~(自我安慰)
  • fashion~~~
    fashion~~~
    我很愛喝飲料
    但血糖方面是沒什麼問題
    我是血糖超級低的人
    低到不刻意補血糖會昏倒的那種

  • 會,我是一天三餐都要配飲料的人

    但是我也是會搭配保健食品調整自己的血脂、血糖

    這邊分享給大家參考一下

    茯加力藻

    是有小綠人標誌認可的唷!
  • 最好喝無糖開始

     
  • Benjinwen
    Benjinwen

    我從小也愛甜食, 但我現在知道糖份不是個好東西 (哈), 我也慢慢走向減糖這條路~

    方法是減糖, 然後多點水果類的飲料, 我喜歡檸檬、金桔、百香果、鳳梨.. 之類的

    說真的, 這些水果加上茶類, 還真的蠻好喝的.. 水果裡面也有甜味, 配上茶的味道, 挺不錯的!


    另外提一下, 我家老爸有多年的糖尿病史, 吃東西不忌口, 我們其實一直都很擔心他的糖尿病問題

    最近我們公司總經理在開會的時候, 突然強調身體健康的重要, 說他自己也有糖尿病

    除了吃西藥和生活型態要改變, 像我們這種在科學園區上班的人, 要真的很正常下班, 真的是天方夜譚

    總經理有說, 他有吃糖尿病的保養品, 是我們公司附近的GMP藥廠做的「消克醣」, 他覺得消克醣可以控制血糖, 修復細胞受糖體, 從根本改善糖尿病, 所以就建議我們家裡有糖尿病的人, 可以買來吃吃看!!

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