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究引雙手
究引雙手
2016-10-17 17:07:34

大家有因為減肥放棄什麼美食嗎?

之前聽別人說減肥是一定要捨棄美食的...<br /> 我自己現在做飲食控制已經一個月左右了，戒掉原本很愛的巧克力跟手搖飲料<br /> 雖然體重有掉，但是覺得戒掉這些食物讓我覺得很焦慮…<br />  
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  • 受害者低低
    受害者低低
    2016-10-18 15:31:16
    我是戒消夜~<br /> 一開始到晚上真的會很嘴饞，我都會吃水果<br /> 不過聽說有些水果糖份高，像鳳梨或香蕉還是不能吃太多
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  • 炸物
    炸物
    2016-10-18 17:58:16
    減肥時不太敢吃洋芋片跟鹽酥雞<br />澱粉類的東西我也會避免
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  • 惡畫好甜
    惡畫好甜
    2016-10-19 17:45:36
    我是麵包耶~<br /> 但是我不會完全不吃，以前可能每天早餐吃，現在就是一個禮拜吃個一次<br /> 不過我吃之前會吃kgcheck的纖醣錠，可以幫助阻隔澱粉<br /> 目前實驗一個半月，感覺褲子沒那麼緊了<br /> 我自己覺得不用完全戒，以減少跟控制就好，強迫的太徹底很容易會放棄減重~相信我，我是過來人！
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  • 陳東方
    陳東方
    2016-10-20 18:15:38
    <blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">寧荒拉旗開 的話: <br /> <br /> 不完全戒掉+1  <br /> 我跟樓上的一樣，但是我是很愛吃麻辣鍋。<br /> KGCHECK我也有在吃，我是纖糖錠+外食油膩對策2種都會吃。<br /> 反正我現在正餐都吃七分飽，麻辣鍋就規定一個月最多吃2次<br /> 從小地方慢慢調整，一下全戒，真的很容易放棄。<br />  </blockquote> <br /> 減肥真的是要控制自己的嘴<br /> 我已經失敗了數十次了<br /> 這一個禮拜也破戒了<br /> 但減肥不就是不要怕太慢<br /> 當下就給他努力執行吧<br /> 慢慢一步一腳印來去習慣他
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  • ginachu
    ginachu
    2016-10-20 18:41:52
    想要減肥一定要戒掉手搖飲料阿<br /> 不然真的很難瘦<br />  
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  • Amber.Z
    Amber.Z
    2016-10-20 19:18:08
    我超愛喝手搖飲料，但為了減肥幾乎都戒掉，改喝水或蜂蜜檸檬水代替他，還有炸物超級無敵愛吃，但盡量一個月偶爾吃幾次，選在白天吃，搭配運動，其實真的不用放棄自己愛的美食，畢竟人生就這麼一次，老了甚麼都吃不了ˊˋ
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  • 究引雙手
    究引雙手
    2016-10-21 15:55:55
    之前有聽過KGCHECK的餐前阻斷還不錯~<br /> 但是我沒吃過，感覺我比較需要纖醣錠
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  • 擙愛國者
    擙愛國者
    2016-10-24 15:01:40
    愛吃甜食的人要戒糖真的很難><<br /> <br /> 試過很多方法，但我最後覺得吃KGCHECK的纖醣錠，再搭配運動效果最好<br /> <br /> 可以瘦身跟美食同時兼顧~
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  • uu3998
    uu3998
    2016-10-25 14:34:59
    我超愛吃甜食...現在減肥都逼自己不能吃<br />等你想要好身材的念頭大於口慾時 就戰勝了!!
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  • 林阿鳥
    林阿鳥
    2016-10-25 14:58:46
    戒了澱粉類及糖類的食物，兩周瘦2公斤，但忍不住還是會偷吃一塊餅乾。
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  • 萊恩華
    萊恩華
    2016-10-26 16:40:34
    我對甜食也很難克制<br /> 改天試看看KGCHECK的纖醣錠
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  • braveju
    braveju
    2016-10-26 17:56:54
    炸物跟洋芋片阿<br /> 最喜歡吃這兩樣了<br /> 好痛苦阿
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  • greedychen
    greedychen
    2016-10-26 19:24:39
    減肥期間戒掉飲料<br /> 晚餐不吃澱粉類<br /> 消夜很餓的時候只吃蔬菜水果<br /> 戒掉鹽酥雞 滷味>"<
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  • agentmo
    agentmo
    2016-10-26 19:33:28
    戒掉鹽酥雞 滷味 和燒烤 每天過得很空虛
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  • 紅色髮捲
    紅色髮捲
    2016-10-26 23:24:32
    放棄含糖飲料還有消夜<br />可是我沒有真正的完全放棄全糖飲料<br />一個禮拜會小小的喝一下犒賞一下自己~~<br />消夜是真的已經完全戒掉了~~
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  • 菜啾啾
    菜啾啾
    2016-10-26 23:48:22
    我不會到完全放棄，因為那太痛苦了<br />頂多減糖、減量、減油而已
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  • JennyCc
    JennyCc
    2016-11-04 15:17:22
    我是完全放棄有糖飲料，<br /> 所以便利商店那些不能調整的飲料幾乎都已經不喝了~<br /> (之前不小心買到美容飲有糖的，喝了一口差點沒被甜死= = )<br /> 但是手搖飲料店的小確幸還是不能放棄啊!!<br /> 無糖的飲料，如果有水果搭配，其實也都滿好喝也不怕胖的~<br /> 最近新歡是朋友推薦麻古的葡萄柚綠茶~~一分糖加梅子超好喝~
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  • Vicky19931006
    Vicky19931006
    2016-12-09 12:23:16
    戒飲料、零食、炸物<br /> <br /> 就算要出去聚餐也會吞兩顆甲殼素 這樣比較沒那麼罪惡XD
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  • SoWenOne
    SoWenOne
    2016-12-09 15:20:31
    戒宵夜、戒糖份，就算喝飲料也只喝無糖的<br /> 炸的也戒掉<br /> 但我還是覺得要搭配運動才會瘦得健康
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  • H.Ayaka
    H.Ayaka
    2016-12-09 16:13:04
    炸物和含糖飲料
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