肚子和腰贅肉好多…但我不敢動刀…

現在還蠻多這種不用動刀的啊…<br /> 我那天去千代田還有一種皮下無創減脂

如果是局部雕塑的話 可以考慮中醫穴位埋線的方式 <br />效果好 風險又小 當然費用又更省 <br />雖說要埋一段時間 不過沒有復原期 也不用穿塑身衣 <br /><br />聽過身邊朋友有去醫美的 其實做完後脂肪還是會回來<br />中醫看診還可以調整體質 飲食方面可以控制 代謝也能提升 <br /><br />我自己是產後媽媽 生完兩胎 體重都恢復到孕前狀態 <br />目前都還有持續看診中 <br />家裡住土城 很推薦土城金城路上有間連鎖中醫 醫生親切專業 環境也乾淨

皮下無創減脂我也想去做欸 那天打去問千代田診所<br /> 只要在想要做的部位打針就好 不用動刀喔<br /> 已經預約下個禮拜要去了

抽脂真的不推薦，我朋友抽過一次，抽完結果皮膚表面凹凸不平的，而且沒多久就胖回來了其實<br /> 其實現在醫美技術都已經很發達了，不用開刀的也很多，推薦你可以試試看皮下燃脂體雕術，做過兩次覺得效果真的差很多，不只是贅肉消除很多，竟然連最難受的橘皮也可以被撫平～<br /> 看到我的肉肉被不見～哈哈哈心也跟著撫平啦

那種可能要重訓效果會比較明顯<br />現在很多健身房都有教練在啊<br />像wg之類的<br />你可以找他們問問

站立扭腰左右100下，就類似肚皮腰的扭腰動作，用腰部的力量<br /> 雙手叉腰站立，一條腿不動，另一條腿往后繞它點地，再往前繞點地，每組做20次<br /> 雙腿分開同肩寬，踮腳尖，做半蹲，腳掌不要落下來，也是20次<br /> 這幾組動作都可以瘦到腰側邊的肉<br /> 再來不要喝含糖飲料，少油脂的飲食也會瘦腰<br /> 我餐前還有再吃中藥的仕女芭比，阻斷脂肪形成，也比較會飽腹<br />  

<span data-sheets-userformat="{"2":961,"3":{"1":0},"9":0,"10":1,"11":4,"12":0}" data-sheets-value="{"1":2,"2":"u6211u4e5fu662fu4e0du6562u52d5u5200u4f46u53c8u60f3u5febu9edeu7626u4e0bu4f86uff0cu6240u4ee5u662fu81eau5df1u591au904bu52d5u7136u5f8cu6709u5728u5149u6fa4u6676u6f3eu505au9ad4u96d5uff0cu8aaau771fu7684u9084u6effu6709u6548u7684u5566uff01u6211u6301u7e8cu4e00u500bu591au6708u5df2u7d93u7626u4e865u516cu65a4uff0cu800cu4e14u56e0u70bau6709u505au9ad4u96d5uff0cu7626u4e0bu4f86u7684u8eabu578bu4e5fu6bd4u8f03u597du770bu4e00u9edeuff01"}" style="font-family: arial, sans, sans-serif;">我也是不敢動刀但又想快點瘦下來，所以是自己多運動然後有在光澤晶漾做體雕，說真的還滿有效的啦！我持續一個多月已經瘦了5公斤，而且因為有做體雕，瘦下來的身型也比較好看一點！</span>

肚子和腰不用動刀啦.埋線就很明顯了<br /> 時間會比較長一些.大約二~三個月的時間<br /> 我自己是二個月腰的肉就不見了.後來連腿都埋線.<br /> 體重也會降喔!<br /> 有人說土城廣川那間.那間是竹X堂啦.很有名.

我有打雙下巴 但好像因為脂肪量沒有到太多<br /> 打了一次我覺得就還蠻滿意了說<br /> 而且它們家不用包療程 所以先去打一次看看

那這個打完要如何保養呢?

<br />不知道有沒有聽過Easy So曲線管理<br />經臨床實驗證實，腰腹2週約6-8次可減少3-5cm腰圍<br />我自己做了一個月肚子變超軟而且公分數也減少了<br />以前穿褲子都要用跳的現在很輕鬆的就可以穿上<br />高雄有兩個點在正大醫院還有阮綜合醫院，大家<br />可以去試試看，而且有一次的免費體驗喔<br />

上個月去打了喔 打完就是那個部位會有點紅紅腫腫 大概會三、四天左右<br /> <br /> 不過打完診所有幫我做冰敷 敷完感覺有比較好一點<br /> <br /> 回家就是好好做保濕那樣 其實照顧上是不會太困難

醫美現在有很多不用動刀的療程，之前我有去葛萊美做過酷塑，那次是想去消大腿的贅肉，做完的時候其實沒有看到什麼不同，醫師也有說要等一個月後會更明顯，但老實講我覺得效果很不明顯，自己覺得有點白花錢了說！

我覺得醫美療程效果很有限耶XDD<br /> 身邊好幾個朋友去做過雷袍子還是立塑的…<br /> 他們都說沒有想像中那麼好!!<br /> 後來我自己跑去京都堂埋線~<br /> 還瘦得比他們明顯很多XD

醫美也有不用動刀的療程～像什麼酷塑或立塑的，只是塑身效果都不好，以前聽好幾個朋友去做，後來看他們都沒有什麼瘦，有的人還變得更胖，如果想瘦身運動跟飲食都要做好～這樣才瘦得健康啦！

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">宜善美 的話: <br /> <br /> 醫美也有不用動刀的療程～像什麼酷塑或立塑的，只是塑身效果都不好，以前聽好幾個朋友去做，後來看他們都沒有什麼瘦，有的人還變得更胖，如果想瘦身運動跟飲食都要做好～這樣才瘦得健康啦！</blockquote> <br /> 真的運動跟飲食才重要…<br /> 我自己每天運動跟不吃消夜~<br /> 還有靠塑身衣的輔助…<br /> 這樣持續半年瘦了快十公斤!!!<br /> 而且我覺得塑身衣局部瘦效果還不錯!<br /> 你可以嘗試看看~<br />  

我有幾個朋友也是這樣瘦的～他們還特別去訂做蘿琳亞塑身衣，他們瘦的速度滿驚人的，感覺瘦的也健康！

有點心動欸，我想要去打嘴邊肉說<br /> 我看它們粉絲團上說一區4899元<br />  

千代田我覺得療程CP值都比其它診所還高說<br /> <br /> 而且那邊護理師都很好，服務態度都很好<br /> <br /> 又不會一直推銷<br />  

跑步有用，但真的很難達到雕塑身材的樣子，除非你有做重訓、練肌肉<br /> 其實我不太反對抽脂，抽脂只是幫助你更快瘦下來，搭配運動效果其實都很不錯~<br /> 我自己是給高雄群英的謝醫師抽脂，沒有樓上說的皮膚凹凸不平的樣子，他可能是遇到技術不好的醫師<br /> 正常抽脂加上穿雕塑衣，效果真的會蠻驚豔的!