<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">FishyT&nbsp;的話:&nbsp;<br />
<br />
網路上查巴哈或巴赫花精就有了。還有38種情緒量表可以對照。<br />
以前在古代劇中看到貴妃入浴會在池裡攦花瓣,或許是一樣的意思?<br />
我對花的認識不多,能認出的不過玫瑰、滿天星、百合...等的。看網頁上列舉的植物好像不是常看到的...不然我想直接去花店買花丟到浴缸裡泡或許也可以。賞心悅目應該也能讓心情愉快進而達到舒緩情緒的效用吧?<br />
重點應該是在情緒的自我探索。像我就是常常有週期性的情緒沮喪。我覺得還是有個什麼原因。雖然花精看起來有幫助,但我其實是想解決問題、解決煩惱的,比較想要找人諮詢。</blockquote>
如果不影響作息,可以先試簡單的方法,像外出散心、找朋友聊天吃飯之類的。我還聽過運動也有幫助。<br />
如果你有運動習慣,社交活動也正常,但還是常週期性的心情不好,會不會是MC的影響啊?我覺得花精這類東西比較像是用在心理的安定作用,只要你相信,用了也會有一定效果。<br />
因為你的描述不夠清楚,不確定你有多嚴重的問題才讓你想要去找人諮商。我曾聽朋友講過心理醫生告訴她的話:「要把老公當成戰略夥伴...」這個有講和沒講好像一樣,當然還有其他細節,我不敢細問。她兼有按時吃藥。目前每個月都在燒錢。<br />
不過你最後說想解決問題、解決煩惱,代表你知道你的問題、煩惱是什麼囉?所以你欠缺的是解決的方法?樓上的莉薇亞提到塔羅,不知占卜能不能告訴你選擇A會如何、選擇B又會如何呢?算命的還兼賣花精...這兩者怎麼會有關聯?!<br />
&nbsp;