飯前先吃甜點竟然會瘦?

沒聽過這種做法~~<br /> <br /> 不是先吃菜 血糖才不會上升太快嗎

可是先吃甜點沒營養又只有熱量,這樣正餐吃不下,好像對身體不是很好耶~<br /> 正確的觀念應該是先吃易消化的食物,再吃難消化的食物<br /> 這樣就不會堆積在體內,自然的消瘦~不是嗎<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" />

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">kite10410 的話: <br /> <br /> 這樣真的會瘦?!!<br /> 又能吃甜點又能瘦,這樣我也想試試看了~~<br />  </blockquote> <br /> 很棒的方法吧

<blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">hwshen 的話: <br /> <br /> 可是先吃甜點沒營養又只有熱量,這樣正餐吃不下,好像對身體不是很好耶~<br /> 正確的觀念應該是先吃易消化的食物,再吃難消化的食物<br /> 這樣就不會堆積在體內,自然的消瘦~不是嗎<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_32.gif" title="" width="55" /></blockquote> 應該是說先吃甜點會讓胃有飽足感<br /> 相對的正餐就會吃得少一點吧 (笑<br /> <br />  

其實可將喜歡的甜點放在早上吃，既滿足了口腹之慾，經過一整天也能將熱量消耗掉，重點是吃了心滿意足後就不會嘴饞想找其他零食吃。